本集邀請李健棠醫生為大家講解食物金字塔及糖尿心，解說飲食、用藥、治療、 檢查等全方位防護，守護血管健康！請收睇李醫生分享。
00:00 顛覆金字塔 減碳減五穀
05:05 糖尿心｜血糖｜血管
08:10 怎控飲食與運動 !
10:35 配合哪藥護好大血管
11:50 怎樣定期去檢查
13:15 膽固醇｜糖尿｜心血管
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