たまごなしなのに、大満足でらコスパも最高のレシピ🥰
豆腐と米粉でヘルシーなのに食べ応え抜群🤭
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〈豆腐蒸しパン〉
約303kcal 後かけのはちみつは除く
使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰
【材料】
⚫︎絹豆腐 150g
⚫︎米粉 60g
⚫︎甘味料 5g（今回はラカント）
⚫︎ベーキングパウダー 4g
▪️作り方
①耐熱容器に豆腐を入れてよくすりつぶす
②残りの材料を全て入れて混ぜる
（甘味料は後からはちみつをかけるので少なめにしています。
はちみつをかけない場合は10g入れてください）
③耐熱容器にうつし、600w3分チン
最後にフライパンで焼き目をつけるのおすすめ😍
竹串などを刺して何もつかなければ完成！
▫️ポイント
フライパンで焼く時は中火で3分ほど（焦げないように注意）
忘れないように保存しておいてね⭐️
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最後まで見てくれてありがとう😊💕
◼︎おやつで健康に
をコンセプトに簡単に作れるヘルシーおやつレシピを発信中🍽️
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