健康診断で血圧を測る時、「病院だといつもより高いんだよね〜」という経験はありませんか？実はこれ「白衣高血圧」といって、緊張で血圧が上がってしまう現象なんです。逆に、病院では正常なのに、家や職場で高くなる「仮面高血圧（隠れ高血圧）」の方が、見逃されやすくて危険だと言われています😱
高血圧の基準は、測る場所によって違います！
🏥病院で測る場合：140/90 以上
🏠家で測る場合：135/85 以上
1年に1回の健康診断だけで安心するのは危険！あなたの「本当の血圧」を知るためには、毎日リラックスした状態で「家庭血圧」を測ることが何よりも重要です。
動画では、高血圧の予備軍についても詳しく解説していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
次回の動画も血圧について深掘りしていきます！チャンネル登録と高評価、コメントもよろしくお願いします😊✨
#高血圧 #血圧 #理学療法士 #健康診断 #仮面高血圧 #健康 #高齢者 #Shorts
