骨頭就像在蓋房子！很多人以為「補鈣」就是養骨，
但如果蓋房子只有磚塊，沒有鋼筋、沒有水泥、沒有施工品質，
房子會穩嗎？
根據國民健康署資料，65歲以上每5人就有1人罹患骨質疏鬆症。
而停經後女性，骨質流失速度甚至可達每年2–3%。
今天我們就從「地基→結構→防流失」三大面向，
請四位醫師好朋友們告訴大家「骨頭到底該怎麼養」？
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