今天我們要聊的主題，看起來再平凡不過，
但卻是每天三餐都會出現的主角—「米飯」。
你知道嗎？越來越多研究發現，把白米換成多穀米或全穀米，
不只能增加膳食纖維、幫助腸胃健康，
還能穩定血糖、預防慢性病，甚至讓皮膚更好、體力更穩！
不過「多穀米」真的人人都適合嗎？腎臟病患者能吃嗎？
孩子會不會不喜歡？不同體質又該怎麼選、怎麼煮才健康？
今天專家要從各自的領域，帶大家從西醫到中醫、
從代謝到腎臟、從大人到小孩，
一次破解關於「多穀米」的所有迷思。
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 小兒科醫師 #麥建方
醫生好朋友 新陳代謝科醫師 #邱文瑾
醫生好朋友 中醫師 #邱郁婷
料理好朋友 無毒教母 #譚敦慈
料理好朋友 廚師 #蔡季芳
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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