民間有句諺語「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」。
夏天正是瓜果蔬菜盛產之際，
吃瓜類正是大好時機，瓜類富含水分能夠消暑、補充水分，
清脆爽口的小黃瓜水分多，吃起來脆嫩爽口，
是夏天消暑的利器。並且富有大量的維生素，
營養價值高，只要掌握它的料理關鍵，就是很好的減重聖品！
而今天節目中就要跟大家分享
日常生活中要如何聰明健康吃瓜瓜，
初夏含水「蔬菜瓜」，清涼退火又降糖！
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