【ヘルシーチャプチェ🇰🇷🥩’-】
8キロ痩せたOLが作るせいろご飯を紹介してます👩🏻🍚💘
いつでも作れるように『保存』しておくと便利🤍
こんばんは、ゆゆです🌛🤍
本日のレシピをご紹介します🧏🏻♀️💕
『ヘルシーチャプチェ』です🇰🇷🥩’-
具材を入れ込むだけ合計15分あれば
作れちゃうヘルシーレシピです🧾✍🏻🤍
夏バテ真っ最中の方もこれだったら
スッと食べれちゃうかも🫨❤️🔥
分からないことあればいつでも、DM、コメントください✍🏻🤍
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✍🏻🧾レシピはこちら🧾✍🏻
21cmせいろ使用してます✨
クッキングシート穴無しタイプ🫨‼︎
🚨かき混ぜる時、クッキングシート貫通させないように注意‼︎
【材料】
★豚肉 80gくらい
★春雨 50gくらい
★にんじん 1/3本
★ニラ 1/3束
⭐︎醤油 大1
⭐︎ごま油 小1
⭐︎ラカント 小1
⭐︎お好みでニンニクチューブ
仕上げに白胡麻
【作り方】
①春雨をボウルに入れて、お湯を注ぎ5分待つ
②にんじん細切り、ニラは5〜6cm幅に切る
③水気を切った春雨の上に、野菜、豚肉の順でのせる
④⭐︎の調味料を回しかける
⑤10分蒸す
⑥蒸し上がったら、良く混ぜて、白胡麻を振って完成❤️🔥
作ってみてね〜🥣🤍✨
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5ヶ月で−8kg痩せた私が食べていた
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