ご視聴いただきありがとうございます✨🩶
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📝 日本語字幕をご利用いただけます
スマートフォン 動画の「⚙️」→「CC」→「日本語」
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📍色やサイズのカスタマイズ
PCの場合:動画の⚙️→字幕→オプション
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ぜひご活用ください🍀
⏰: timecode
00:43 朝ごはん:焼き鮭定食
03:21 53kg達成した感想
04:39 お昼ごはん:ライスペーパーニラ饅頭
07:49 夜ごはん:えのきと大葉の豚巻き
🎧: bgm
Free Music for Videos 👉 Music by TRVR? – Bitter Taste Of You – https://thmatc.co/?l=88878C90
Free Music for Videos 👉 Music by ROM COM – Never Know – https://thmatc.co/?l=D16058E6
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🎧 : Edit…
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