【目次】
0:00 オープニング
00:47 1.なぜ更年期は筋トレだけでは痩せにくいのか？
1:45 実は更年期にすると筋トレより痩せる習慣10選
16:52 まとめ
20:23 おまけ
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VOICEVOX 「玄野武宏」
VOICEVOX「青山龍星」
CV:みみっく=わんだぁぼっくす（©ななはぴ）
https://www.youtube.com/@mimic_teionvo
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イラスト：いらすとや
動画編集ソフト : Vrew
#更年期 #健康 #健康雑学
