▼続きはこちら（12/16 公開）：
https://youtu.be/grXlvy_T-0o
▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13754&display_type=article&override=true
▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。 アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://pivot.go.link/?adj_t=1v2td7lz&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/13754
視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。
＜ゲスト＞
青井 渉｜京都府立大学大学院 准教授
1998年京都府立大学卒。05年同大学院医学研究科修了、医学博士。08年助教、14年スウェーデン・カロリンスカ研究所客員助教授を経て、17年京都府立大学大学院生命環境科学研究科准教授。専門は運動栄養学。11年米国スポーツ医学会若手研究者賞、日本抗加齢医学会研究奨励賞を受賞するなど実績多数。
＜参考書籍＞
『筋肉はすごい-健康長寿を支えるマイオカイン』
青井 渉（著）中央公論新社（刊）
https://amzn.to/4q3ARUw
※上記リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
＜目次＞
00:00 オープニング
01:21 筋肉の基礎知識
06:57 筋トレが健康に良い理由
16:20 魔法の物質マイオカイン
21:45 実践！健康づくりのヒント
25:56 次回予告
サムネイル
写真：iStock
＜関連動画＞
#筋トレ #ジム #健康 #トレーニング #ダイエット #筋肉はすごい #マイオカイン #筋肉 #pivot #ピボット#佐々木紀彦
