30分間のサウナ入浴と冷水シャワーの組み合わせが、血液中を巡回するすべての種類の白血球を増加させることが、フィンランドの東フィンランド大学とトゥルク大学の研究で示されました。組織に貯蔵されていた免疫細胞が血液中に動員され、病原体への対応力を高める可能性があります。ただし今回分かったのは単回の急性効果で、継続的な効果は今後の研究が必要です。 出典: University of Eastern Finland / ScienceDaily(2026年7月27日)
#健康 #サウナ #免疫力アップ
