早餐吃麵包如喝可樂?美國FDA健康食品大洗牌!營養師Jim Lau教健康吃早餐方法|降糖尿 抗三高 脂肪肝 身體慢性發炎|健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#早餐 #健康食品
【Chat醫D】 美國食品暨藥物管理局(FDA)最新公布,將白麵包、早餐穀片、乳酪等從健康食品名單中刪去,這是相隔30年後再次定義食物的「健康」標準,令不少人大吃一驚。 「很多新的研究發現,引致我們身體發炎,其實都是因為精製糖分引致。」─註冊營養師Jim分享。 他還在節目中拆解「新健康食品名單」的內容,提醒觀眾在吃早餐時的注意事項,Jim說:「一塊白麵包裏面的糖分,其實和半罐可樂差不多;一份早餐穀 […]