CATEGORY

ダイエット

健康橋梁── 超慢跑正夯 四大原則跑出健康｜大愛新聞 @DaaiWorldNews

觀眾朋友大家好，你看到這個動作，就是超慢跑。我們今天訪問到台中慈濟醫院，復健醫學科專長運動醫學的陳佳菁醫師。我們來看看這個超慢跑，最近變成全民運動，真的很夯，到底哪裡好？ #超慢跑 #運動醫學 #慈濟醫院 #低強度運動 #正確姿勢 #步頻 #膝蓋保護 #運動傷害 #跑鞋選擇 #瑜伽墊 #節奏訓練 #新手建議 #減重 ●訂閱【大愛新聞YouTube】👉 https://reurl.c […]

50代のダイエット落とし穴！痩せない理由は〇〇だった！？痩せ体質への変わり方５選

50代になって「なかなか痩せない」「若い頃と同じやり方では効果が出ない」…そんなお悩みありませんか？ 実は、そのダイエット方法、逆効果かもしれません！ この動画ではトレーナーと管理栄養士が 「50代がやりがちなNGダイエットの落とし穴」と 「ホルモンや筋肉・睡眠の観点から考える痩せ体質に変わるための正しい5つのポイント」 をわかりやすく解説します。 🔽こんな方におすすめǵ […]

血管を柔らかくする食品４選！　 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防医学 #予防 #雑学　#shorts

🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]

【ヘルシーおやつ10選】100kcal以下で満足！低カロリーでダイエット中もOK！

「ダイエット中でもおやつが食べたい！」そんなあなたにぴったりな、100kcal以内で作れるヘルシーおやつ10選をご紹介！低カロリーでも満足感たっぷりのレシピが勢ぞろい。材料少なめ＆簡単調理で、忙しい日にもぴったり。罪悪感ゼロで楽しめるから、間食や夜のおやつにもおすすめ！「ヘルシーおやつ」「低カロリースイーツ」「ダイエット中のおやつ」で検索中の方は必見です。 【ヘルシーおやつ10選】0:00 ↓詳し […]

【オクラ】簡単！レンジでオクラの梅肉和え／ヘルシーおつまみ／夏バテ予防！！

レンジで時短！洗い物も少なくて すぐに出来るヘルシーな一品です🤗 ◾️レシピ◾️ 　＝材料＝ ・オクラ　　10本 ・梅干し 　2〜3本 ・ごま油　 小さじ半分 ・鰹節　　適量 ①オクラの額の部分をクルクルとカットして、塩をふり板ずりをする。 ②塩を洗い流したら、ヘタのところをカットする。 ③食べやすい大きさに切ります。 　今回 […]

【ゆっくり確実に痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE

どうしても痩せない人はこちらからお問い合わせ下さい😊😊😊 細川が働くダイエット専門治療院 JR住道駅徒歩５分 大阪府大東市浜町10-14近藤ビル1F 072-888-9753 さとう鍼灸整骨院 公式HP➡https://www.ekiten.jp/shop_33439507/ ↑↑↑↑↑ どうしても痩せない方は１度ご覧ください！ 公式L […]