せいろ生活3日間をご紹介します。 お魚やお肉がしっとりプルプル。 ヘルシーにたべられて火にかけるだけでできちゃいます♫ チャプターリスト00:00スタート 食材リスト00:16 大根2分の1本 きゅうり4本 アスパラ1束 ブロッコリー6房 白菜3枚 春菊4分の1袋 しめじ1袋 えのき1袋 まいたけ1パック 白茄子1本 ニラ4分の1束 鶏胸1枚 たら、3切れ 豚バラ300グラム 厚揚げ2枚 キムチ […]
#せいろ #せいろ蒸しパン #ヘルシー こんにちは、西之園真弓です。 今日はせいろを使った簡単蒸しパンのレシピをご紹介します 卵無し オイル無し 思い立ったら5分でできる簡単レシピです。 ふかふかで美味しい蒸しパンはおやつにも 朝食にももってこいです^ ^ 想像以上に簡単で美味しいので ぜひおうちで作ってみてくださいね。 ⭐︎プレーン味 【材料】 小麦粉80g おからパウダー20g […]
本期节目主要内容：除了双手，我们的双脚上也有很多经外奇穴。如果你曾被腿抽筋、牙疼、头昏、健忘、月经不调这五个常见问题所困扰过，那么跟随本期中医医师，找到我们双脚上的对应穴位，以此减轻不适症状。（《健康之路》 20250301 脚上有奇穴） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最 […]
楊明霞醫師除了教大家食養身心外，今集還會教大家《動養身心》，先解說肝膽經的循行，再教大家一套5招的養肝排毒經絡操，可以疏肝利膽，改善肝膽的情況。大家一齊跟著楊醫師動起來。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #肝 #膽 #經絡操 #楊 […]
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