【節約&ヘルシーが叶う！】15分で作れる簡単タコライスを作ろ〜🍅
今日は私が大好きな鶏ひき肉で作るヘルシーなタコライス！ もし、”ヘルシーなんてよいので、美味しさ求めてます…!!!”って方がいたら ぜひ、牛と豚の合い挽きミンチで作ってみてくださいな〜🦦 材料も少ないから、後片付けも楽ちんなのも嬉しいポイントぉ
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ダイエット
【完整公開】LIVE 賴清德主持 健康台灣推動委員會第3次會議
#賴清德 #醫療 #健康台灣推動委員會 2025.02.27【完整公開】總統賴清德明天將主持「健康台灣推動委員會」第3次委員會議，除了檢視前次會議列管事項，也將聚焦討論慢性病防治，包含健康生活模式養成、肥胖防治等。 ✨歡迎收看並訂閱TTVNews台視新聞YouTube頻道✨ ◎【台視新聞網】👉https://news.ttv.com.tw/ ◎訂閱【台視 […]
#ダイエット #食べ物 #スムージー #セロリ #プロテインバー #黒豆 #フルーツヨーグルト #痩せる #太る #ヘルシーライフ #栄養満点 #減量 #体重管理 #ヘルシースナック
・スムージー ヘルシーに見えますが、フルーツや甘味料をたっぷり使ったものはカロリーが高くなりがちです。 ・セロリ 低カロリーで満腹感を得られるため、ダイエットに適しています。また、噛むことで消費カロリーも増えます。 ・プロテインバー 「エナジーバー」や「プロテインバー」として売られているものも、砂糖や脂肪が多く含まれている場合があります。 ・黒豆 高たんぱくで低カロリー。食物繊維が豊富で満腹感が続 […]
5 EXERCÍCIOS PARA FICAR FORTE APÓS 60 ANOS | Dr Flávio Jambo
Meu E-book sobre Fraqueza Muscular: https://platinumcare.kpages.online/nova-pagina-0096515f-fce4-4801-b2ea-702c1254b4f6 Link do meu E-book: 30 RECEITAS HIPERPROTEICAS https://go.hotmart.com/D94406598T […]
【毎日20分】骨盤調整ストレッチ🌙（お腹、脚やせ・むくみ解消・歪み改善）
▼チャンネル登録してね☺︎▼ @yuri_bodytuner 骨盤の歪みを整える、 毎日やってOKなストレッチです🙆♀️ お腹・脚もスッキリします☺️ ⚫︎Instagram：https://www.instagram.com/yuri_bodytuner314/ ⚫︎ […]
超ヘルシー！しらたきラーメン
超ヘルシー！ しらたきラーメン 【材料】(1人分) ・しらたき…200g ・チャーシューor焼豚…3枚 ・ゆで卵…1個 ・小ねぎ…お好みで 〈スープ〉 ・熱湯…500ml ・薄口醤油…大さじ2 ・鶏がらスープの素…大さじ1/2 ・おろしにんにく…小さじ1/2 【作り方】 ①しらたきを1分ほど茹で、水で洗 […]