【よく聞くお悩み、こんな方いませんか？】 ✔ 医者に「痩せたほうが痛みが減る」と言われたけど、運動が痛くてできない！ ✔ 食事も気を付けてるのに、全然痩せない… ✔ 動きたいけど、痛みが邪魔して思うように動けない… 【理学療法士が教える、本当にカラダが変わる方法！】 こんにちは！神奈川県出身、理学療法士歴15年以上の鈴木です。 これまで多くの方の痛みや悩み […]
美味しく腸活♪レシピはコチラ▼ ＊＊厚揚げのタイ風炒め＊＊ 材料 厚揚げ…１枚 長ネギ…７０ｇ ニンニク…１０ｇ 唐辛子…１本 合わせ油（ごま油３：菜種油７）…大さじ２ 五穀甘酒…１０ｇ 醤油…大さじ２ 水…50ｃｃ 作り方 １．厚揚げは、縦に半分に、横に1.5cm幅に切る。長ネギは斜め薄切 […]
【大人気動画】 👇日本1再生されてるふくらはぎ痩せ 👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事 今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥 Feeling Prettier than ever before. 【SNS】 ☀️インスタグラム☀️ →https://www.instagram.com/n […]
やってみまじで。 Tweets by zannenunistu https://www.instagram.com/zannen_uni.student @zannenunistu #ダイエット #diet #顔痩せ #痩せる #底辺 #底辺youtuber #学生 #大学生 #美顔 #美容
朝おすすめのタンパク質。保存して毎日の参考にしてね♪ ・ブロススープ ・卵 ・納豆 ・しらす ・鮭 ・夕飯の残り物の肉や魚 1日に必要なタンパク質は体重×1.3 例えば体重50キロなら65g だから朝は25gくらい食べられると良いね♪ ちなみに卵は1個6g, 納豆も1パック約6g 魚や肉は100gで役20gのタンパク質が取れるよ あなたの体質とお悩みによって食べてほしい朝食の組み合わせも違うの ま […]
ナマケモノの健康美容チャンネルの裏方の佐藤が子供達にSNSを全国でお伝えしている講座のクラウドファンディングが5月19日からスタート‼️ https://for-good.net/project/1002035 ↑ 子供達がSNSで好きな事を発信して稼げる講を全国で行う！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ どうしても痩せない人はこちらからお問い合わせ下さい& […]
