#健康寿命 #70代 #シニアライフ
70歳から75歳までの「わずか5年間」は、自分の力で自由に動き、人生を心から楽しめる「健康寿命のラストスパート（黄金期）」です。
厚生労働省の統計によると、健康寿命は男性で約72.6歳、女性で約75.5歳。
75歳を迎えると筋力や判断力は大きく変わり、これまで当たり前にできていたことが急に難しくなる時期に入ります。
「まだ元気だから大丈夫」と後回しにしていると、行きたかった場所に行けず、片付けもできず、後悔を抱えたまま晩年を迎えることになりかねません。
この動画では、75歳以降も笑顔で豊かに暮らし続けるために「70〜75歳の今やっておくべき6つの重要なこと」を徹底解説します。
【動画の内容（6つの重要事項）】
1. 体力・気力が必要な旅や趣味を最優先する
2. 判断力と体力があるうちに生前整理（片付け）を終わらせる
3. 終の棲家を決め、家庭内事故を防ぐ安全リフォームをする
4. 家族を迷わせないために医療・介護・お葬式の希望を文書にする
5. 75歳以降も孤独にならない「第3の居場所」を育てる
6. お金の使い方を「貯蓄」から「人生を豊かにする賢い消費」へシフトする
今日という日は、残された人生の中で「あなたが一番若い日」です。
後悔のない最高の人生後半を迎えるために、まずはできることから最初の一歩を踏み出してみませんか？
ぜひ皆さんの現在の想いや、「今日から始めたいこと」をコメント欄で教えてくださいね！
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