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2025年

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腹筋で「お腹痩せする」は嘘！？お腹をスッキリ見せる６０秒腹筋運動

実は、残念ですが腹筋だけやっていてもお腹の脂肪は減らないんです。 なぜかというと、科学的にも証明されていますが、筋トレで『直接的』に部分痩せさせることが難しいからなんです。 目をそむけたくなるかもしれませんが、お腹の脂肪を落とすには、やはり・・・ 「消費カロリー＞摂取カロリー」 摂取カロリーより消費カロリーを多くすることなんです。 ただし、腹筋運動では『間接的』に、お腹瘦せさせることができます！ […]

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李濤血管硬化如90歲老人！三酸甘油酯超標恐罹冠心病.胰臟炎！1超級食物助降血脂！健康2.0 20250330【完整版】#鄭凱云 #康志森 #蔡時安 #吳宏乾 #許聖梅 #雷議宗

李濤在62歲時發現血管年齡已達90歲，面臨健康危機。通過重訓和健康飲食，他成功逆轉狀況，現年75歲依然健康。影片中提到高膽固醇和三酸甘油脂的危害，強調定期健康檢查和運動的重要性。專家指出，壓力、飲食和生活習慣會影響血管健康，建議多攝入富含膳食纖維的食物，如海帶和黃瓜，幫助降低膽固醇和尿酸。此外，介紹了中藥材如化石草和金錢草的作用，強調健康管理的重要性。 06:03 血管健康與膽固醇管理，預防心血管 […]

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1日で確実に痩せる方法TOP5 明日までにお腹痩せしたい人必見！面白いほど減量できるダイエット

1日で痩せるしょくじ 最短で痩せる方法 🍎じゅりんごダイエット公式ラインhttps://d8sczj7n.autosns.app/addfriend/s/RWp38iyGTf/@rpk5405p ラインのお友達限定🎁豪華10大プレゼント内容↓↓↓ 特典１💝ダイエットを制する朝食の完全攻略 特典２💝（有料講座の１部）あなたがー１０kg痩 […]

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【ダイエット36~42日目】年内に60kgへ痩せるぞ‼️停滞期で見直してアンダーカロリーダイエットに変更！基礎代謝も測ると…

ダイエット始めて36~42日目！ 皆さんに大切なお知らせがあります…停滞期を受けダイエットについて学び直して、SNSで見つけたパーソナルトレーナーあーちゃんさんの動画を見てアンダーカロリーでダイエットを行います✋ 新しい体重計も買って体脂肪率を測ってみたら……泣 停滞期なのか減ったり戻ったりで難しいですが、体脂肪に注目しながらコツコツと頑張ります💪💪 […]

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ブランドCM『親として・健康』篇（30秒）_パナソニック ホームズ

「家族みんなが健やかでいるために、できることはなんだってやりたい。」そんな親としての願いを、何気ない家族との幸せな日常と共に描きます。住宅業界ではじめて、「花粉対策製品認証」を取得した全館空調「エアロハス」で、一年中、穏やかで清潔な空気を。 持田香織さんが歌うＣＭソング「家をつくるなら」のやさしい歌声にもご注目ください♪ ーー 「家をつくるなら」2023年Ver 作詞；松山猛　作曲・編曲：加藤和彦 […]

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【驚きの効果！】5分間の脂肪燃焼する魔法のトレーニング【女性ダイエット】

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