夏にこそ!さっぱり仕立て!2種のタレで楽しむヘルシー豚しゃぶ鍋

今回は「豚しゃぶ鍋」🐖🐖🐖
夏でもさっぱり食べられる鍋仕立てに、梅の酸味と出汁のやさしい旨みを合わせた村田流シェフの一品。
2種類の特製ダレで味の変化も楽しめる、暑い季節にも楽しめる豚しゃぶの作り方をご紹介します。
【荒木町鈴なり】村田明彦の煮るなり焼くなり
〜 毎週土日オンエア.🎥 〜

ミシュラン1つ星を獲得した和食料理人 村田明彦が、
和食やアレンジ料理など、家庭で再現できるレシピをお届けします🍚

シンプルだからこそ、丁寧に。
ちょっとした工夫で、いつもの料理が変わる。

自由に、気楽に、でも美味しさには本気で。
家庭で実践できる“村田流”をお楽しみください。

料理 is フリーダム!
Cooking is freedom!

▼ 村田明彦へのお問い合わせはこちら
info@akihiko-murata.com

【豚しゃぶ鍋】(2人前)
<材料・調味料>
・長ネギ 2束(白いところ)
・キャベツ 1/4玉
・油揚げ 2枚
・えのき 1束
・梅干し 2ヶ
・万能ねぎ 適量(薬味用)
・鷹の爪 お好みで

・出汁 800g
・酒 50g
・うす口醤油 小さじ1/2〜1
・塩 小さじ1/2〜少々

タレ①(ごまだれ)
・出汁 大さじ4
・醤油 大さじ1
・練りごま 大さじ3
・ラー油 小さじ1
・ザーサイ 大さじ1
・長ネギ 20g

タレ②(さっぱりだれ)
・出汁 大さじ4
・醤油 大さじ1
・酢 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・刻みにんにく 少々
・玉ねぎ 1/4個
・茗荷 1個

<下準備>
・キャベツ:千切り(繊維を断つ)→水洗いして水気を切る
・長ネギ:細切り
・油揚げ:細切り
・えのき:3等分にしてほぐす
・万能ねぎ:5等分

<作り方>
① 鍋に出汁・酒・うす口醤油・塩を入れて火にかける
② 沸いたら、えのき・油揚げ・梅干し・鷹の爪を入れる

タレ①
・ザーサイ(粗みじん)、長ネギ(みじん)→混ぜる

タレ②
・玉ねぎ(粗みじん)、茗荷(小口)→混ぜる

<仕上げ>
・豚肉をくぐらせて火を通す
・野菜と一緒に盛り付ける
・万能ねぎを添え、タレでいただく

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