【ダイエットしないで8キロ痩せた方法】対談~ダイエットをやめれば反動による過食の心配なく痩せられる
#ダイエット #リバウンド #過食 ダイエットや食事制限の反動による過食に悩む方がとても多くなっています。 いくらダイエットして痩せてもその後過食に悩まされるようになるのでは意味がありません。 ダイエットなどしない方がよかった・・ということにもなりかねません。 一度過食になってしまうと、そこから脱出するのがとても大変だからです。 ではどうしたら、反動がおきやすい食事制限をしないで痩せられるのか? […]