毎日続けられる！脚痩せに効果的なストレッチを30分にぎゅっとまとめた【完全版】です。 太もも・ふくらはぎ・お尻まわりの脂肪やむくみにしっかりアプローチしながら、代謝を高めて美脚へ導きます。 朝のリセットタイムに、夜のリラックスストレッチに、いつでもOK！ 「どれをやればいいか迷う…」という方はこの1本を毎日のルーティンに取り入れてみてください！ 📌できれば毎日、最低でも週3回の継続 […]
節目邀請到 潘懷宗 教授 來談談 馬桶裡新找到吃細菌的噬菌體病毒，將拯救人類瀕臨「抗藥性細菌」死亡威脅？ 隨著全球進入「後抗生素時代」，抗藥性細菌引發的感染問題愈加嚴峻。「噬菌體」這種專吃細菌的病毒，正被醫學界視為對抗超級細菌的潛力新星。面對抗生素逐漸失效，科學界正積極研究噬菌體療法，「噬菌體療法」的重啟，有望成為抗生素抗藥性解決的突破口，或許能為「後抗生素時代」帶來一線生機，改寫感染治療的未來 […]
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの全身体操です。 椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。 日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。 [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いまし […]
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