日々がんばっているのに思うような変化を感じられないと、焦りや不安がふっと出てきてしまいますよね😣💦
でも、その気持ちはとても自然なことです😊
特に、これで合っているのか…と迷いも生まれてきます😰
30〜50代になると、若い頃とは体の反応が変わることがあり、以前の感覚のまま進めても思ったように痩せないことも多くなります😥
これは誰にでも起こりうる一般的な変化で、年齢や環境によって“体が受け取りやすい刺激の方向性”が変わることが背景としてあります😇
だからこそ、無理なやり方や楽して変わろうとする方法に飛びつくよりも、必要なことをコツコツ積み重ねる姿勢がとても大切になります😌
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