心臓・血管強化法／突然死 6分に1人／心臓・血管の病気で5人に1人死亡／健診オールAでも20代でも起きる／突然死危険度チェックリスト／血管が詰まる原因／ゴルフ・サウナのリスク／冬に注意【健康新常識】

ダイエット

ダイエット

▼前編はこちら（この動画）：https://youtu.be/xIkP7wj94PI
▼後編はこちら：https://youtu.be/ELmc7MY3e7U

▼動画の概要が3分で分かる「要点まとめ記事」はこちら
https://pivotmedia.co.jp/launch_app?path=movie/13845&display_type=article&override=true

▼PIVOTアプリなら「バックグラウンド再生」「ダウンロード機能」「音声モード再生」が無料。アプリダウンロードはこちら↓（無料）
https://pivot.go.link/?adj_t=1wtaseoc&redirect=https://pivotmedia.co.jp/movie/13845
視聴ごとにマイルが貯まり、Amazonギフト券などの特典と交換できます。

▼チャンネル登録&高評価お願いします▼
https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル

＜出演＞
杉岡充爾　循環器専門医／医学博士
三田友梨佳　MC／フリーアナウンサー
森本晋太郎　MC／お笑い芸人

＜参考書籍＞
杉岡充爾『強い心臓・血管のつくりかた』
https://amzn.to/4qHagNq
杉岡充爾『血管・血流の強化書』
https://amzn.to/4pqqWre
※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています

＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:09　収録前
02:04　循環器専門医が教える健康新常識
03:01　講師：杉岡充爾（循環器専門医／医学博士）
03:58　テーマ：心臓・血管を強化して突然死を防ぐ
04:13　日本人の5人に1人が心臓・血管の病気で亡くなっている
06:18　心臓の機能を解説
07:32　血液を全身に送る仕組み
09:32　心臓病の種類 ①心筋梗塞・狭心症
09:57　心臓病の種類 ②心筋症
10:39　心臓病の種類 ③心臓弁膜症
11:55　心臓病の種類 ④不整脈
12:16　心臓病は1つではない
12:32　血管はなぜ劣化する？
13:14　動脈硬化はいつから始まる？
15:14　遺伝で起こりやすい心臓病
16:12　動脈硬化はある日突然に
18:35　今あるプラークへの対策は？
22:39　気になる「ゴルフ中の突然死」
24:31　急激な寒暖差に注意
24:52　サウナは心臓に悪い？
25:55　健康診断オールAでも「突然死」は起こる！
28:06　6分に1人が突然死
29:33　「突然死」危険度チェックリスト　三田・森本の結果は…
31:13　心臓病は他人事ではない
32:50　朝起きられない人はストレス耐性が低い？　
34:55　ステロイドホルモンのコントロール
36:19　過剰なストレスは心臓病の原因
36:46　なぜストレスで血管が詰まる？
38:55　血管の痙攣が起きやすいタイミングは？
39:39　ストレスを受けやすい性格
41:37　20代でもストレスに要注意
42:36　気温の変化に気をつけて
43:01　胸の痛みを感じたら速やかに受診
43:24　心臓・血管の新常識を今後に活かす
45:24　次回予告