吃的安全營養也要夠，全身性調節因子維生素D，關係到骨骼健康、甲狀腺、血糖控制，甚至與免疫和情緒都有關；不過醫師表示，只單靠日曬難以補足維生素D需求量，可適時抽血檢測濃度、評估是否需要補充。
#維生素D #日曬 #骨骼 #甲狀腺 #血糖 #抽血檢測濃度
每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟
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