秋天一到，台灣的「柑橘香」就開始滿滿登場！
從砂糖橘、酸甜濃香的茂谷柑，到過年餐桌一定要出現的椪柑、桶柑、海梨…
每一顆都飽滿多汁、營養超級豐富。
很多人以為柑橘「很甜」吃多血糖會飆高，但最新營養研究告訴我們：
柑橘裡的「多酚、柚皮苷、橙皮苷」，
不只抗氧化、抗發炎，甚至能幫助穩定血糖，被美國癌症研究機構列為抗癌蔬果之一！
而且我們常常急著剝掉的『白絲』，其實才是營養寶庫！
對關節、骨骼、軟骨退化，都有研究支持的保護作用。
到底柑橘對健康有哪些驚喜的好處？要怎麼吃才不會踩雷？
今天節目就為大家邀請四位
我們最熟悉、最信賴的醫生好朋友，
一起來解密這些「橘色小太陽」的健康秘密！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 心臟內科醫師 #陳冠任
醫生好朋友 中醫師 #邱郁婷
醫生好朋友 眼科醫師 #鐘珮禎
料理好朋友 料理達人 #蔡季芳
料理好朋友 廚師 #李德全
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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