有些時候，不管是大人或小孩，
明明正餐已經吃飽，到了下午或晚上睡前，
就忍不住想要來個點心或零食來解解饞，
但這些非正餐的食物，都有可能會影響身體健康，
尤其對於正在發育中的孩子來說，
不當的零食提供，更是影響身體與腦部發育！
而現在聰明的媽媽們都會試著學習製作健康的零食，
不但能吃出健康，也能解饞，
也滿足家人的口腹之慾！
今天節目中就要和大家分享，
如何動手做出全國媽媽都想學的
營養零食小點，零負擔、健康吃！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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