多數人一定都聽過「早餐要吃的像國王、
午餐吃的像王子、晚餐吃的像乞丐」，
許多民眾會將「早餐」視為開啟人體一天活力泉源的關鍵！
但也有不少人認為，只要掌握均衡飲食的原則，
漏掉早餐一餐應該沒有太大的關係？
到底吃不吃早餐，對於人體健康有哪些影響？
長期不吃早餐，易增加哪些疾病風險？
在家如何自製美味健康的早餐呢？
歡迎今天的來賓一起來分享！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 急診科醫師 #陳威龍
醫師好朋友 復健科醫師 #王思恒
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #楊子緯
料理好朋友 主廚 #柯俊年
料理好朋友 主廚 #李哲松
#早餐#澱粉#血糖
#熱量#精緻澱粉
#五穀雜糧類#蔬菜水果
#蔬菜炒餅
#蔥油餅#切條狀
#高麗菜絲
#早餐斷食
#糖化血色素#168
#膽結石
#血糖起伏
#飲食順序 #內容 #三大營養素
#碳水化合物
#蛋白質#脂肪
#海鮮櫛瓜鹹派
#煙燻鮭魚
#蝦仁#櫛瓜絲#雞蛋
#吐司#心血管問題
#消化道癌症
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!
