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罪悪感ゼロで楽しめる大阪グルメはこれ→ @osaka_healthygram
外食＝太るって思い込んでない？
✅ダイエット中も外食を楽しみたい
✅「また食べすぎた…」って後悔したくない
✅オシャレもコスパも、ぜんぶ妥協したくない！
そんな”わがまま”に応えるのが、
現役ジムトレーナーの僕が選んだ「ヘルシー×コスパ最強」の外食たち。
＼年300件以上の飲食店をめぐって厳選／
▶︎ 高タンパク・低脂質・映え◎
▶︎ 女子会や一人利用でもOK
▶︎ 食べて痩せる3ヶ月-7kgの食習慣も毎年継続中✨
今日紹介するお店はココ！ /
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【壁の穴 HEPナビオ店】
📍大阪市北区角田町7-10 HEPナビオ7F
⏰11:00–22:00（L.O.21:00）※施設に準ずる
🪑38席／禁煙
💰平均[ランチ]¥1,200／[ディナー]¥1,500（施設表記）
🚃各線 梅田＆大阪駅から徒歩数分
📝“和風スパの元祖・たらこスパ発祥”の老舗です    
▼ヘルシー寄りに“選ぶコツ”
・たらこと釜揚げしらす、青じそ（さっぱり系）
・海の幸 和風仕立て（和風ペスカトーレ）
・アラビアータ（トマトベース）
※濃厚系（カルボナーラ/明太クリーム）よりオイル/出汁・トマト系を選ぶのがコツ。  
▶︎ 詳しくは投稿内でチェック✔️
▶︎ 迷ったら保存📥して、次の外食に使って！
※最新の営業時間・価格は公式/施設ページをご確認ください。  
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このアカウント（@osaka_healthygram）では、
🥗「外食しながら痩せたい」
🥗「コスパよく、美味しく、ヘルシーを叶えたい」
そんな20〜30代女性の“わがまま”を叶えるために、
現役ジムトレーナーが【大阪のヘルシーグルメ】を厳選して紹介しています🕊️
「ダイエット中でも、外食を我慢しない」
そんな新しい選択肢を、あなたに。
—今後は【ジャンル別マップ】や【女子会向け特集】も投稿予定✨—
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#大阪グルメ #大阪パスタ #大阪ヘルシーランチ #外食ダイエット
