▼前編はこちら(この動画):https://youtu.be/Nx9aJ1emt_s
▼後編はこちら:(10/18 20時 公開) https://youtu.be/dgkvpTGCVlc
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<出演>
守口 徹 麻布大学 名誉教授/食機能探索研究所「BABILON」代表
https://babilon.jp/
森本しんたろう MC/お笑い芸人
林 佑香 MC/フリーアナウンサー
<目次>
00:00 ダイジェスト
01:09 オープニング 新MC 林 佑香
03:14 ゲスト:あぶら博士
04:24 あぶらと賢く付き合おう
04:58 サラダ油はやめろ!
15:40 調理油の選び方
21:27 週3回の魚で脂質バランスを整える
28:40 魚缶の落とし穴と代替油
36:18 次回予告
サムネイル
写真:iStock
▼「健康新常識」とは
健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。
▼「健康新常識」再生リスト
<オススメ動画>
▼「健康新常識」タイパ最強の健康術
前編:体調を崩す4つのサイン
後編:パフォーマンスを最大化する睡眠術
▼「健康新常識」ニオイは健康のバロメーター
前編:ニオイ対策 40~50代は最もクサい時期
後編:洗いすぎ・殺菌しすぎは厳禁
▼「健康新常識」健康診断の賢い活用術
前編:「健康診断」の結果 正しく読み解き病気を防ぐ
後編:「健康診断」のオプション検査 受けてはいけない4選、受けるべき検査6選
▼「健康新常識」タイパ・コスパ最強の健康術
前編:VO2max低いと5倍死にやすい VILPAのすすめ
後編:クレアチンは脳にも効く 記憶力・集中力・処理速度アップ
▼「健康新常識」全身の健康に関わる「歯」を守る
前編:日本人の8割が歯周病 歯周病の正体
後編:朝食抜きは口臭の元 歯科医師が教える予防法
▼「健康新常識」肺の老化を遅らせて健康を守る
前編:肺機能を高める「肺トレ」 ぜんそく患者1000万人以上
後編:肺にダメージ与える3つの意外な生活習慣
▼「健康新常識」20代の健康な「肝臓」を取り戻す方法
前編:肝臓を壊す最大の毒 3人に1人が脂肪肝
後編:お酒を一生楽しむための肝臓に優しい飲み方
▼「健康新常識」目の寿命を延ばせ 100歳まで見える目を保つ方法
前編:目に有害な悪習慣 目の寿命は60~70年
後編:目に良い食べ物・習慣 セルフチェックで「目の病気」早期発見
▼「健康新常識」若いうちから腎臓を強くする
前編:腎臓を傷める大敵 2000万人が慢性腎臓病
後編:安静が腎臓を壊す 1日寝て過ごすと2歳老化
▼「健康新常識」がんを防ぐ腸活
前編:テレビじゃ言えない「腸活」日本人の死因 女性1位 男性2位
後編:1日1回排便でも便秘 便秘解消法「洋式トイレの新スタイル」
▼「健康新常識」脳科学者が警鐘「スマホに壊される脳」
前編:スマホ習慣は脳の発達に悪影響
後編:脳のピークは30歳 日常生活で脳を鍛える方法
▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」
前編:美しく健康になる「食事」「食べ方」
後編:美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」
▼「健康新常識」林 英恵 Down to Earth 代表
前編:https://youtu.be/Gi0Pw0suD6M
後編:https://youtu.be/m7BMM4_-U2U
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