お金をかけずにできる健康習慣！今日からできる13の小さな習慣をご紹介🌈✨
🪄 もくじ
0:00 健康の13ヶ条 2026年バージョンをご紹介
1:24 【健康の13ヶ条①】太陽光に触れること
2:24 【健康の13ヶ条②】電磁波をできる限りカットする
3:40 【健康の13ヶ条③】自然に触れること
4:43 【健康の13ヶ条④】飲む水に気をつける
6:23 【健康の13ヶ条⑤】本物の塩を摂ること
8:28 【健康の13ヶ条⑥】空を見上げること
9:46 【健康の13ヶ条⑦】太もも･ふくらはぎを鍛える
12:14 【健康の13ヶ条⑧】一人で楽しむ時間をつくる
14:19 【健康の13ヶ条⑨】人間関係でハピネスの中にいること
16:41 【健康の13ヶ条⑩】ハピネスを感じるネタを探す
18:18 【健康の13ヶ条⑪⑫】糖を切らさない・脂質の種類を気をつける
18:57 【健康の13ヶ条⑬】そしてどれもストイックにやりすぎない
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#健康習慣 #健康生活 #50代の健康
🔮 Vani
波動療法家でナチュロパス
1999年から体のメカニズムと
宇宙の法則を紐解いて教えています
どんな症状も遅すぎることはありません
心も体も勝手に健全な状態にもどります
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❤️ Never too late 🌙
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健康はサバイバル
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