🌻10分リセットで、夏を笑顔で乗り切ろう！！ 🌻
『姿勢リセットプログラム〜体と心の土台をつくる7日間〜』
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忙しさでつい後回しにしがちな、自分の体と心。
でもちょっと立ち止まって、呼吸を整えて、体をゆるめてみたら…
✨ふわっと肩の力が抜けて、心にも“余白”が戻ってくるんです✨
この7日間は、頑張るためじゃなく「戻る」ための時間。
“整える”って、もっと優しくて気持ちいい🦋
毎日20分、動画を見ながら動いて、感じて、書き出して✍️
気づけばあなたの中の「✨整うチカラ✨」が目を覚ましていきます。
😘こんな方におすすめ！
✔ 鏡に映った自分の姿勢に、ハッとすることがある
✔ 肩や腰がいつも重く、どこかに力が入っている気がする
✔ 運動やストレッチはしているけれど、根本から整っている実感がない
✔ 姿勢を整えたいけど、ハードな運動は続かない
✔ つい頑張りすぎてしまって、体も心もガチガチ
✔ ふと「もっと軽やかに動けたらいいのに」と感じることがある
📦 プログラム内容
・毎日10分の姿勢リセット動画レッスン × 7日分（何回でも繰り返し見られます）
・振り返りワークシート(全15ページ）
✨ リリース記念キャンペーン中！
通常価格4,980円 → 今だけ2,980円
【8月18日まで】お見逃しなく！
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登録してくれた方には特別プレゼント🎁
📣 朝と夜、それぞれ数分でできる
『整えスイッチ音声レッスン２本セット』をお届けします。
毎日の朝晩のルーティンにして、
心と体のバランスをやさしく整えていきましょう😆
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☀️毎朝9時半ライブ配信中！
＼一緒に、今日も“元気のスイッチ”ON！／
10分で心と体がじんわり整う、朝のゆるっと運動ライブ🌞
「年齢なんて関係ない！あなたの可能性は無限大！」をテーマに、毎朝配信しています！
● 朝から元気になりたい
● 運動したいけど、どこから始めたらいいかわからない
● 年齢や体力に不安があっても、楽しく続けたい
● なんか最近、笑顔が減ってきた…そんな時にも！
動きはシンプルで初心者さんも安心🌿
コメント参加も大歓迎♪ 見るだけの参加ももちろんOK✨
あなたの朝に、「笑顔になる習慣」を届けられたら嬉しいです！
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ただいま、新体制のパーソナルサポートも構築中！
こちらも順次お知らせしていきます✨
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stand fm（音声配信）→ https://stand.fm/channels/61d33a284ef64e6b6f4f381e
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【⚠️免責事項】
レッスン中の事故、怪我等はオンラインの特質上、
一切責任を負いません。
各自ご自身の体調に合わせてレッスンにご参加ください。
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