毎朝なんとなく食べている卵🥚その習慣、本当に今の体に合っているか考えたことはありますか？💭卵は手軽で優秀な食材ですが、「どう食べるか」「いつ食べるか」で体への影響がガラリと変わることもあるんです⚠️
良かれと思って続けていることが、年齢とともにズレている可能性も…😳今回はそんな卵をテーマに、知られざる視点をわかりやすく解説📘選び方のコツや落とし穴、毎日の食事との向き合い方まで、静かにヒントをお届けします🍀「ただ食べる」から「考えて取り入れる」へ🌿その一歩が、体を変える第一歩になるかもしれません✨
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📝※このチャンネルでは医療従事者の方の知見を参考に、
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