【もう毎日これでいい🤤】
梅のさっぱり感とチーズのコクが相性抜群✨
お好みで大葉を加えれば、さらに風味豊かに楽しめます😊
鶏むね肉なのに驚くほどしっとりジューシー！
高たんぱく・低脂質で、ダイエット中にもおすすめ♪
日常を少しだけヘルシーに。
楽しく続けることが1番大切✨
ぜひ保存して作ってみてください😊
【材料】（2人前）
・鶏むね肉…150g
・梅干し…2個
・大葉…お好み
・チーズ…20g
・塩こしょう…少々
・酒…小さじ1
・めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ1
・片栗粉…大さじ1
・油…小さじ1
【栄養価】（1人前）
・カロリー：約180kcal
・たんぱく質：約20.5g
・脂質：約6.5g
・炭水化物：約8.0g
・食塩相当量：約1.4g
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