【実はここが違う！】健康寿命が20年長い男は毎日これをやっている｜人生の教訓｜長生きの知恵｜オーディオブック
健康寿命が20年長い男は毎日これをやっている――その違いは、特別な才能や遺伝ではありません。
健康寿命が20年長い男は毎日これをやっているという事実は、日々の小さな習慣が、将来の体と心を大きく左右することを教えてくれます。
健康寿命が20年長い男は毎日これをやっているからこそ、年齢を重ねても自立し、穏やかな生活を続けることができるのです。
この動画では、長生きする男性に共通する“毎日の行動”と、なぜそれが健康寿命を大きく伸ばすのかを、わかりやすく解説します。
老後を不安なく過ごしたい方、今からできることを知りたい方は、ぜひ最後までお聴きください。
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