洋蔥營養豐富，含維生素B群、維生素C、鈣、鐵、鉀
以及膳食纖維等營養元素，並含有硫化物與類黃酮等抗氧化物，
除了可增強免疫力，還有助於脂肪分解、降血糖、預防膽固醇過高等功效，
對於骨質疏鬆的預防也很有幫助!
洋蔥健康好處這麼多，大家一起來健康吃洋蔥吧!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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