「生まれ持った体質だから仕方ない」と諦めていませんか？
小さく生まれたことや、遺伝的なリスクに不安を感じている方へ。
実は、私たちの未来は「今の習慣」でいくらでも変えられるんです。🌾
今回の動画では、痩せすぎのお母さんから生まれた赤ちゃんの健康リスクや、
遺伝情報のスイッチを切り替える「エピジェネティクス」の考え方について、
専門的な視点からわかりやすく補足・解説しました。
「子供に申し訳ない」と自分を責めてしまっているお母さんにこそ、
ぜひ最後までご覧いただき、前向きな希望を受け取ってほしい内容です。✨
—— 動画のハイライト ——
・小さく生まれた赤ちゃんの「将来の健康リスク」の真実
・遺伝よりも重要？「エピジェネティクスのスイッチ」とは
・太りやすい体質の柏原ゆきよが、なぜ太っていないのか？
・ストレスが健康に与える意外なマイナス影響
・極端な「○○制限」が逆効果になってしまう理由
—— 参照リンク（あわせて見たい動画） ——
あわせて見ると理解が深まる「痩せすぎリスク」の動画です。
ご自身やご家族のために、ぜひチェックしてみてください。
【痩せすぎ注意🚨】痩せすぎは『3世代引き継ぐ』病気リスクである事実！
50歳以降、痩せすぎ注意🚨疲れやすい人→寝たきりのリスク有り！
【遺伝子と体質】遺伝子検査の危険な解釈とは？遺伝の影響、実は３割！正しく理解して正しく活用する方法
—— 視聴者へのメッセージ ——
体質や過去は変えられませんが、これからの習慣は自分次第で変えられます。
あまり難しく考えすぎず、まずは「お米を美味しく食べる」ことから始めてみませんか？🍙
動画を見て感じたことや、ご自身の体験、不安なことなどがあれば、
ぜひお気軽にコメント欄で教えてくださいね。
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柏原ゆきよ（かしわばら ゆきよ）
一般社団法人日本健康食育協会 代表理事・管理栄養士
「お米先生」として、お米を食べる健康法やダイエット法を提唱。
これまで10万人以上の食事サポートを行い、数々の企業の健康経営もサポート。
