実際に痩せた人のルーティンを調べてみたら、意外にも「こんなことで？」という方法で、ダイエットのモチベーションを上げていたことが判明！きつい運動も、食事制限もなく、7㎏痩せた秘訣を大公開します。特別なことは何一つしていないので、どなたでもマネできる痩せ習慣が満載です。ぜひ何か1つでも、取り入れてみてくださいね。
