ダイエット中のお盆休み、どう過ごす？
帰省や旅行、イベントが増えるこの時期、
「太りたくないけど楽しみたい…！」という方も多いのではないでしょうか？
今回は、お盆の過ごし方について
3つのスタイルに分けてお話ししました👇
✅ 楽しむことを優先する人
✅ 普段通りに整えて過ごしたい人
✅ お盆もお仕事の人（シフト制など）
どのスタンスも正解◎
大切なのは『自分で決めて』『無理なくごきげんに』過ごすこと。
私自身のリアルな過ごし方や、
お酒との付き合い方、
お昼ごはんを取れない時の工夫などもシェアしています♪
お盆休み中も“自分らしいバランス”で
楽しく・おいしく・ゆるやせしていきましょう＾＾
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