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今日の朝ごはん
〈雑穀米の朝ごはん〉
米 ２合
雑穀米
梅干し ２個
和風だし 少々
大葉 少々
〈水菜と油揚げの煮浸し〉
水菜 １袋
油揚げ ２枚
和風だし
酒
みりん
醬油
〈野菜サラダ〉
〈卵焼き〉
〈味噌汁〉
〈切り干し大根〉
〈きゅうりの漬け物〉
〈梨〉
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