ウォニョンもやってる脚やせ
ive ウォニョンダイエット#ウォニョトレ
健康好生活 20260324 醫生也會生「大病」？揭開「醫師養生術」！
當我們談到健康，第一個想到的往往是醫師。 但醫師真的不會生病嗎？這一集，我們不只談疾病， 而是揭開醫師私下如何自救、自養、自我修復的【真實故事】。 從飲食、運動到情緒管理，他們如何在救人的同時， 也學會照顧自己？照顧家人？一起揭開「醫師養生術」的祕密！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友 心臟血管外科醫師 #袁明琦 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理 […]
【65歳以上必見】長寿になる体質トップ5！歩くことは4位、そして１位はまさかの〇〇だった！【老年医学の最新知見】
#長寿 #健康 #高齢者 「長生きできるかどうかは遺伝で決まる」と思っていませんか？ 実は最新の研究によると、寿命に対する遺伝の影響はわずか25%。残りの75%は、日々の『生活習慣』で決まることがわかっています。 この動画では、100歳を超えても元気な方々（センテナリアン）の共通点や最新の老年医学に基づき、今日から真似できる「長寿になる体質トップ5」をランキング形式でご紹介します。 特に第4位の「 […]
健康を頑張る人ほど続かない理由【ウェルネス技術に潜入取材】
【Sponsored by アサヒグループ食品株式会社】 健康のために、運動・食事・睡眠…。 「やらなきゃ」と思うほど、続かなくなる、そんな経験はありませんか？ 実は、健康を意識している人の多くが 「健康のために何かを我慢している」と感じている一方で、 運動を習慣化できている人は約3割にとどまると言われています。 今回のテーマは、 「頑張りすぎない健康習慣」 産業医・大室正志さんとともに、 アサヒ […]
【健康好生活 超精彩回顧】「血循」不良問題多！血管軟Q順暢保健康 /// 白玉牛肉燒豆腐 胡麻蒜薑鮮魚煲 午仔魚
人體中的血液可以輸送養份、代謝排毒， 而輸送血液的血管，就主宰了身體的健康。 當『血液循環不良』時，無法將氧氣及養分運送到身體的器官組織， 會引起各種疾病，例如高血壓、心血管疾病、 關節炎、神經痛等，而且也容易疲勞及手腳冰冷， 嚴重起來甚至會出現動脈阻塞或是 四肢因為缺氧壞死必須截肢的狀況， 血液循環障礙可以說人體健康的隱形殺手！ 今天的節目中就要跟大家分享 如何讓血液清澈、血液循環順暢，常保年輕 […]
【3分】立ったまま脚やせ筋トレ！太もも・下半身痩せしたい人はこれ！基本のスクワット・ランジトレーニング
よかったらこの動画もセットでやってみてね！✨下半身スッキリするのでおすすめです！ ストレッチ フォームローラー もっと追い込みたい人はこれ！ 2分スクワット 【ウェルネスブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign= […]
【超少食健康法】1日1食なら、何を食べても病気にならない！
▼超少食健康法 Amazon https://amzn.to/4baCGun 楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/18492376/ 東洋医学とファスティングの専門医、石原結實と石原新菜が健康情報を発信するチャンネルです。 実際に受診してみたい方、またファスティング施設でにんじんリンゴジュース断食などの指導を受けてみたい方は、以下までご連絡ください。 ▼石原結實の理 […]
全脂牛奶更健康？美國飲食金字塔反轉：轉推全脂乳製品 醫生鄒重璂真心話｜慢性發炎 皮膚病 荷爾蒙｜健康嗎@HealthCode【Chat醫D】#牛奶 #milk
【Chat醫D】 美國最新公布的《2025-2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans），首次以「倒金字塔」形式呈現，並提出每日要攝取3份全脂乳製品，包括牛奶、牛油等。究竟新指引對健康飲食有何啟示？ 繼上集#Chat醫d 拆解牛油及豬油是否有益後，今集繼續邀請到鄒醫生，拆解另一受爭議食品#牛奶。 究竟全脂牛奶是否比脫脂更健康？喝牛奶是否能預防骨質疏鬆 […]
【緊急招集‼️】健康診断結果キターーー
オプション検査で異常が発見されたぞ😩 健康診断、みんなもしっかり受けてくれ😚😚✨ 50代は整えだ💙 #50代 #健康診断#精密検査