70代でやってはいけない危険な運動5つ #70代 #健康寿命 #健康寿命 #シニア健康 #危険な運動
70代になると 健康のために運動はとても大切です。 しかし やり方を間違えると 逆に体を痛めてしまうこともあります。 この動画では 70代で注意したい危険な運動を5つ紹介します。 安全に運動を続けるための 参考にしてください。 #70代 #シニア健康 #健康習慣 #運動 #高齢者 #健康情報 #中高年
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ようこそ「長生きの秘訣」へ！ このチャンネルでは、60代・70代・80代の方とそのご家族のために、 今日から実践できる健康の知恵、病気を防ぐヒント、そして元気に長生きするコツをわかりやすくお届けします。 ✅ 「長生きの秘訣」で学べること ・病気を遠ざける毎日の習慣 ・認知症・介護予防のポイント ・無理なく続けられるシニア向け体操・ストレッチ ・高血圧・糖尿病など生活習慣病の対策 ・薬 […]
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健康診断の嘘 受けない方が長生き？
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【1位はヘルシーなものだ⁉】脳梗塞になりやすい最悪の主食料理⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵
・この動画は、主食料理の中でも味付けや食べ方によって塩分や脂質が重なりやすい傾向を、一般的な食生活の視点からわかりやすく整理した内容です ・特定の料理を一律に悪いと断定するものではなく、量、頻度、体調、組み合わせ、普段の食事全体のバランスによって負担の出方は変わります ・脳梗塞が気になる方は、脂っこい料理だけでなく、味が濃い主食、汁まで飲みやすい料理、やさしそうに見えて塩分が重なりやすい定番にも注 […]
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この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、 特定の食品・料理・食事法を推奨または否定するものではありません。 心臓疾患・持病のある方は、 医師・管理栄養士など専門家の指導を優先してください。 揚げ物や脂っこい料理だけが、 心筋梗塞のリスクになると思っていませんか？ 実は、一見ヘルシーに見えるおかずにも 注意したいポイントが多くあります。 この動画では、 毎日の食卓で選びがちな […]
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