健康好生活 20260414 愛吃『麵食』聰明吃！遠離腸躁發炎脹氣
「麵」是台灣人除了米飯外最常食用的主食， 現代人講求方便，也有不少外食族偏好麵食， 甚至是颱風天來上一碗「颱風麵」， 麵食不只吃的是回憶，簡單方便就可以吃到不同層次的好滋味， 口感也豐富和多樣化。 市面上麵條百百種，料理方式也大不相同，拌煮炒炸，變化萬千！ 但麵條的成分主要是麵粉，製作過程中也會放入油、鹽、添加物等等， 高鈉、高熱量的特性，經常攝取易導致肥胖、高血壓、腎臟病及中風等健康風險，對於健 […]
【体重別】10kg減に必要な日数と最短で痩せる方法
僕がおすすめする商品のまとめサイトが完成しました！ https://gakuto-store.bitstar.tokyo/ これから僕がおすすめする商品をピックアップして順次掲載していく予定なのでぜひチェックしてみてください！ 前回の動画はこちらから 次回の動画こちらから ◆メンバーシップの特典 【プチパーソナル（¥490）】 特典内容 ①メンバー限定の生放送への参加 ②マイルストーンチャットの権 […]
【大腸癌】私が健康診断で見逃した理由を3つお話しします！
毎年健康診断は受けていたけど… 昨年41歳で大腸癌ステージ3bに… 今回は私が健康診断で見逃した理由を3つお話しします。自分が悪いよ…そう思われてしまうかもしれません。でも、もしかしたら私のように見逃してしまう方がいるかもしれない？そう思い動画を撮りました。少しでも誰かの健康を守るきっかけとなれば嬉しいです！ #大腸癌 #s状結腸癌 #健康診断#大腸カメラ #子 […]
筋肉が全て！健康・不老・メンタル、人生のすべて劇的に変わります
筋肉が全て！健康・不老・メンタル、人生のすべて劇的に変わります 炭酸水 ラベルレス 500ml ×24本 強炭酸水 ペットボトル 500ミリリットル https://amzn.to/43Ga0Fl ※サブチャンネルはありませんので、転載されているチャンネルがあれば 連絡いただければこちらで通報させていただきます。 ■本日の動画構成 0:00【導入】 【なぜ今、体重ではなく「筋肉の量」が問題なのか？ […]
【知らなきゃ損】豆乳を飲むとおこる健康効果について解説（コレステロール 血圧）
今回の動画では、豆乳は体にとって嬉しい効果がたくさんあるので、一つずつ解説していきたいと思います。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ローンチから8ヶ月で、 累計10,000注文を突破。 KINSさんの「発酵高麗人参」が、 今、多くの方の毎日の習慣に 選ばれています。 私自身も、毎日の習慣として 愛用している商品です。 「5年後、10年後も、自分の足で歩いて、 好きなところへ行きたい。」 […]
体が変わる逆習慣7選 #健康#健康習慣#健康知識#食後散歩#睡眠#血糖値#血圧#シニア#生活習慣#雑学
健康は特別なことではなく、 毎日の小さな習慣の積み重ねで変わります。 今回紹介した7つの習慣は、 今日からすぐに始められるものばかりです。 無理なく続けて、 元気な毎日を目指しましょう。 気になった方は保存して、 あとで見返してみてください😊
キャベツと卵とツナ缶だけ！ 簡単手抜き料理 節約 お昼ごはん 朝食一発レシピ 夏休み ライフハック ヘルシー ダイエット おつまみ 時短 大量消費 痩せる食事 ズボラ飯 グルテンフリーお好み焼き 玉子
キャベツと卵ツナ缶焼くだけで優勝！ 簡単手抜き料理 節約 お昼ごはん 朝食一発レシピ 夏休み ライフハック ヘルシー ダイエット おつまみ 時短 大量消費 痩せる食事 痩せる！うまい！早い！安い！ズボラ飯 【キャベツとツナの卵焼き】 材料 キャベツ 180-200ｇ 卵 1-2発 ツナ缶 1缶(オイルごと) 和風顆粒だし 小さじ1弱 約4ｇ レモン汁などの柑橘好みで ※その他 動画参照 以上。 お […]