㊗️46万再生【#ヘルスケア #漢方相談 】#健康豆知識 #家庭の医学 #1分でわかる #健康習慣#肌荒れ #紫外線対策 #スキンケア #乾燥肌 #夏の終わり
まったりヘルスケアチャンネル！ 毎日1分、体をいたわるやさしい時間。 「それ、早く知りたかった」「季節ごと気になる健康の話」を毎日お届けします。
毎日1回！ふくらはぎが細く痩せるストレッチ！浮腫みも消える！
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【健康雑学】「バナナより多かった」マグネシウムが豊富な食品TOP4
「マグネシウムはバナナで摂れている」そう思っていませんか。 実は、バナナよりもはるかに多くのマグネシウムを含む食品が、身近にあります。足がよくつる、疲れが取れない、寝つきが悪い。 そんな不調の裏には、マグネシウム不足が関わっているかもしれません。今回は、バナナを超えるマグネシウム豊富な食品を4つ、ランキング形式でご紹介します。 役に立ったら高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。 #マグネシ […]
病院とか健康とか【水曜日のふわふわ】#19
水曜日の20時くらいから定期配信をしています。 ほんのりテーマを設けたラジオ感覚の配信の予定。 水曜定期配信とはいえ、仕事の都合で出来ないこともあると思うので不定期でもある。 水曜日のふわふわ 再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLBE2jcfj21VAPBQ5X4Vldfs4sym9bu8nO
「朝コレだけで変わる」成功者続出の全身痩せ朝ストレッチ【朝ピラティス/morning pilates】
トレーニング開始【 0:06 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】 https://studiomiey.com/ 【新刊】 『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』 https://amzn.to/3RDMhgH 【miey SNS×プロデュース・書籍関連】 https://lit.link/mieybodym […]
ヘルシーガパオライス
他の投稿はこちら👉 @noriko_recipe お疲れママも簡単に作れる 時短・ヘルシーレシピ発信中🍳 ―――――――― 実は ダイエット中は 栄養もだけど、心もすごく大切😇 今日の献立は ガパオライス･:*+. カロリー：537カロリ- タンパク質：26.4 脂質：17.6 糖質：69.2 （分量1/4にして計算してます。ご飯は150g） ――― […]