#睡眠 #睡覺 #熬夜 #晚睡 #邱正宏 你以為「睡滿8小時」就代表健康嗎？其實關鍵不在睡多久，而是「睡得夠不夠規律」。最新研究發現，作息時間不固定的人，即使睡眠時數充足，仍可能面臨更高的死亡風險與慢性疾病問題。很多人平日熬夜、週末補眠，看似在補回睡眠，卻反而打亂生理時鐘，讓身體長期處於失衡狀態。本支影片將帶你了解：為什麼睡眠規律比睡眠時數更重要？哪些常見的「錯誤睡法」正在悄悄傷害你？ 【影片重點 […]
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「よし！ダイエットを始めよう！まずは、糖質を控えよう！」と思われてダイエットに取り組まれた経験はありませんか？確かに、糖質を控えると一時的に体重が減少します。しかし、その真相には、リバウンド、俗に言う停滞期というものが訪れやすい理由があるんです。 ぜひ、糖質制限を活用しつつ、運動や適切な食事管理をして、ゆっくり体重を減らしていく必要がありますので、この動画をご覧いただき、ダイエットに取り組んでいた […]
上皇さま ミテコさま ご健康不安 映像はクイーンズ区 ニューヨーク ツイッターフォローもよろしくお願いいたします。 We Love NY Tweets by WearelovingNY #ミテコさま #上皇さま #認知症 #weloveny
不吃藥、不開刀可以逆轉五十肩嗎？今天邀請到復健科醫師 徐子恆來告訴大家，五十肩只要在對的時間做對的處理，是完全可以治癒的！關於五十肩與肩膀痛的迷思，一次為你解答！ #五十肩 #復健 #筋膜 00:00 精彩開場 00:55 手舉不起來才是五十肩？醫曝4大危險群千萬注意！ 02:50 五十肩不看醫生自己會好？常見迷思名醫來破解！ 04:40 該如何正確自救五十肩？小心誤踩地雷更嚴重！ 06:51 舒 […]
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在我們的身體裡，有一座幾乎不發出聲音、卻日夜運轉的化工廠。 它負責分解食物、調控血糖， 讓我們吃得下、也活得穩—它，就是胰臟。 但也因為它太沉默、位置太深，一旦出了問題，往往已經不是小事。 胰臟癌，常被稱為「癌王」，不是因為它最常見， 而是因為它最不容易被發現、也最容易錯過黃金治療時機。 很多人一開始只是覺得胃口變差、體重莫名下降、背痛、腹脹， 甚至只是50 歲後突然出現糖尿病，卻沒想到， 這可能 […]
