楽しく全身痩せ🔥
ともあや夫婦です🩶 @tomoaya_diet ◀︎他の-10㎏痩せた秘訣はこちらから 楽しく全身痩せ！/ 腰ふりふり〜🎵 音楽に合わせて楽しくダイエットしよう😉 《ポイント》 ・腰をしっかり振る ・肩甲骨が動くことを意識して手を動かす ・音楽に乗って楽しみながらする😊 体調見ながら1セット〜やってみてね👍 […]
栄養計算アプリは正しいの？ ▶︎ 健康はゲームじゃない。重要なのは自分の体調！数字にとらわれない健康のつくり方【お米生活】
栄養計算アプリに入力すると 「炭水化物が多すぎます」 「タンパク質が不足しています」と表示されて、 不安になる方いらっしゃいませんか？🍙 「カロリーオーバーしていないかな？」 「栄養バランスは大丈夫かな？」 真面目な方ほど、アプリの点数やグラフの数値を気にして、 毎日の食事がストレスになってしまいがちです💦 実は、その数字や評価を気にしすぎてしまうことの方が、 ダイ […]
【医者7万人から聞いた】健康にいい食べ物がやっとわかりました【現役糖尿病内科医】
今回は、 医師限定メディアで公開されてる情報をこっそり教えちゃいます 健康にいい食べ物を医師たちだけが知っている、、、？ 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨⚕️✨ https://lstep.app/KjSvq4m 🎁プレゼント「糖尿病の治療薬 […]
【脂質オフ・グルテンフリー】トースターで簡単❣️米粉のヘルシーおやつレシピ #米粉スイーツ #グルテンフリー #ヘルシースイーツ
トースターで手軽に作れる米粉のおやつをまとめて紹介するよ❣️ 00:00 スタート 00:17 米粉のオールドファッションドーナツ 04:12 さつまいもとりんごの天板ケーキ 08:29 米粉チュロス 13:49 米粉のバナナレーズンスコーン 17:01 米粉を使用するメリット 身体にやさしい素材を使って、脂質をオフしたヘルシーレシピ✨️ 普 […]
【再放送】【勘違い多発】平均寿命と健康寿命に関する2つの罠【お金の勉強 初級編】：（アニメ動画）第467回
※この動画には広告・プロモーションが含まれており、当概要欄のリンクにはアフィリエイトリンクが含まれています。 ▼オンラインコミュニティ『リベシティ』 https://site.libecity.com/?referral=yt ✓会員の「収入」と「資産」を増やす、日本最大規模のお金のコミュニティ ✓登録無料、初月会費無料、退会時違約金一切なし ✓限定特典多数（シティ内限定ライブ、シティ内限定コラム […]
【健康雑学】インフルエンザに絶対になりたくない時に食べる食べ物５選
心と体の健康雑学 #40代 #50代 #60代 #70代 #ゆる健康 #体のサイン #shorts
健康好生活 20260211 百菜之王迎新春！白菜家族年節養生術
「白菜」是台灣冬季的代表性蔬菜， 不僅營養密度高，富含高維生素C， 更有抗氧化的硒和槲皮素， 能夠清除自由基、預防癌症、養顏抗老， 「蔬菜之王」當之無愧！ 而且白菜也是美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一， 尤其過年期間，火鍋、大魚大肉不斷， 白菜更是平衡飲食、清熱解膩的神隊友！ 而「白菜家族」成員龐大，分為「結球白菜」與「不結球白菜」二大類， 市面上常見的包心白菜、天津白菜、 青江菜、小白菜、 […]
【知らないと大損】確定申告をすると国民健康保険料が高くなってしまう！税金より怖い社会保険料の罠！
株式売買、自宅の売却、退職金や個人年金をもらって確定申告をしたら、何故国民健康保険料が跳ね上がってしまうの？この動画で皆さんの疑問にお答えします。 ー目次ー 00:00 テーマのご紹介 01:28 国民健康保険料の仕組み 04:12 退職金をもらっても国民健康保険料はかからない 05:28 損益通算、譲渡損失の繰越控除、配当控除の確定申告の影響 08:41 自宅の売却したときの国民健康保険料 10 […]