健康の質問への返しが強すぎる堀大輔TOP5
健康の質問への返しが強すぎる堀大輔TOP5 睡眠や食事、サプリなど健康にまつわる質問に、独特の返しで答える堀大輔の発言をランキングにしました。 音声：VOICEVOX:白上虎太郎 #堀大輔 #ランキング #健康 #shorts
【ヘルシー5食ストック|ハニーバターおさつチキン】レシピは説明欄🖐️#冷凍弁当 #冷凍ストック #ダイエットレシピ #高タンパク低脂質 #さつまいもレシピ
レシピはこちら👇 🍯ハニーバターおさつチキン弁当🍠 ハニーバターの美味しさは、ポテチで知りました。🤣 あの甘じょっぱさを、冷凍弁当に！ ホクホクのさつまいもとジューシーな鶏もも肉に、ハニーバターが絡んで最高🤤 しかもご飯つきで500kcal以下！ 高タンパク低脂質で、しっかり食べられるよ💪 【材料】5食 […]
実は卵よりたんぱく質が多いおやつ3選 #健康 #雑学 #たんぱく質
たんぱく質は、筋肉を保つために欠かせない栄養素です。 卵よりたんぱく質が多いおやつ、アーモンド・チーズ・きな粉を紹介します。 出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」（鶏卵 全卵 生、アーモンド いり 無塩、プロセスチーズ、きな粉 黄大豆 全粒大豆）100gあたりの値 本動画は一般的な健康情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。腎臓の病気でたんぱく質を控えている方 […]
お金がない高齢者が絶対買うべき健康食材5選
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【腸活新常識Part1】「すべての病気は腸から」病気になる腸が体内にもたらす影響９選／抗生物質が腸内環境を乱す？／腸活に最適なスーパーフードとは ＃岡田結実
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60歳を過ぎたら毎日やるべきたった1つの運動｜シニアの健康
散歩は続けているのに、椅子から立ち上がるときに手をついてしまう。階段が以前より重く感じる——そんな変化を感じたことはありませんか。実は、それは加齢による自然な衰えだけでは説明できない、筋力低下の静かなサインかもしれません。この動画では、歩くだけでは鍛えにくい「立つ・支える力」を、椅子一つで安全に取り戻す方法を、ゆっくり丁寧に解説しています。 見ると分かること： － 散歩を続けていても筋力が落ちてし […]