炭水化物食べないほうがいい?相模原内科_糖質制限_糖尿病
こんにちは。 大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。 炭水化物、食べない方がいいでしょうか?というお悩みをお聞きしました。 食べない方がいいかと言われたら、何か答え方難しいんですけど、決して体に良くないということをお伝えしたいと思います。 食べ過ぎはよくないと思いますね。 食べ方は難しいですよね。 炭水化物、なるべくお食事の最後に摂るようにしたいです。 血糖値をガーンと上げない食べ方、炭水化物し […]
こんにちは。 大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。 炭水化物、食べない方がいいでしょうか?というお悩みをお聞きしました。 食べない方がいいかと言われたら、何か答え方難しいんですけど、決して体に良くないということをお伝えしたいと思います。 食べ過ぎはよくないと思いますね。 食べ方は難しいですよね。 炭水化物、なるべくお食事の最後に摂るようにしたいです。 血糖値をガーンと上げない食べ方、炭水化物し […]
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PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ —————————————————— memo ——————— […]
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動画を見てくださりありがとうございます☺️ 10月に入ってやっと秋らしくなりましたね🍁 今週は秋野菜をたくさん使った秋ご飯🤤 ついつい食べすぎちゃう食欲の秋なので ヘルシーに食べれるメインにしました✨ かさましして満足感もアップ🫶🏻 さつまいも、くり、かぼちゃ、、、 たくさん食べたいな […]
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