60歳の再就職。心の健康を選んだ私の決断｜日々の暮らしを大切に
いつもご視聴ありがとうございます☆ 今日もいつもと変わらない朝から始まります。 昨夜の食器を片付け、お香を焚いて一日のスタート。 朝食には手作りのベーグルを焼きました。 パンが焼ける香りに包まれながら、観葉植物のお世話をしたり、気になっていた場所をお掃除したり。 大根の醤油漬けを作り、ご飯を炊いて冷凍ストックの準備も。 そして、合間にはスマホで仕事探し。 思うように進まないこともありますが、そんな […]
【健康好生活 超精彩回顧】溫差變化凍未條? 天冷疾病跟著來 /// 鹽麴什錦燒肉 蛋皮雞絲五蔬
天氣漸漸變冷，大家要注意的好發疾病，除了心血管之外， 其實腸胃、關節，抑或是過敏、氣喘在在都讓人不舒服！ 有些人一變天就狂打噴嚏、身體癢，難道只能靠藥物控制嗎？ 又或者關節肌肉一變天就痠、痛，到底是風濕還是痛風呢？ 這些疾病都困擾著我們的生活不便，究竟該怎麼預防勝於治療？ 跟著專家們一起來了解預防之道，大家一起暖暖過好冬！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 骨科醫師 #陳怡孜 醫生好朋 […]
【ヘルシー5食ストック|チキン南蛮弁当】レシピは説明欄🖐️ #冷凍弁当 #ダイエットレシピ #チキン南蛮 #高タンパク低脂質 #作り置き弁当 #鶏むね肉レシピ #ダイエット弁当
レシピはこちら👇 🍗 チキン南蛮冷凍弁当【5食分】 【材料】 ✅ チキン南蛮 * 鶏むね肉（皮なし）750g * 片栗粉 30g（大さじ3強） * 塩 2g（小さじ約1/3） * 米油 10g（大さじ約3/4） ✅ 南蛮だれ * 醤油 60g（大さじ3と1/3） * 酢 60g（大さじ4） * みりん 30g（大さじ2） * ラカント 3 […]
ヘルシーおでん
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「焼き芋で作る｜ヘルシーアイス」🍠🍫🥜
「焼き芋で作る｜ヘルシーアイス」🍠🍫🥜 大人の休息習慣。 ナッツメーカー代表が贈る 「焼き芋で作る｜ヘルシーアイス」✨ 家事や仕事が一段落した、 午後のリフレッシュタイム。 「少しだけ甘いものが食べたい」 そんな時、我慢してストレスを溜めるのではなく、 身体がよろこぶ「質」を選んでみませんか？ ねっとり甘い焼き芋と、濃厚な高カカオチョコ […]
【高市総理】 第２２回ヘルシー・ソサエティ賞授賞式 メッセージ
#高市総理 #ヘルシー・ソサエティ賞授賞式 #メッセージ 高市総理は、第２２回ヘルシー・ソサエティ賞授賞式に、ビデオメッセージを発出しました。 出典：首相官邸ホームページ https://www.kantei.go.jp/
ヘルシーハロウィン👻豆乳で作る簡単紫いもシュークリーム🍠#shorts
ヘルシーハロウィン🎃👻 豆乳で作る紫いもシュークリーム🍠 シュークリームって難しいと思われがちですが… 実はレンジを使えばとっても簡単❣️失敗知らず😃 焦げつかずに なめらかで美味しいクリームとシュー生地が作れます🥣 今回は抗酸化パワーの紫いもパウダーをプラスして🍠ハロウィン […]
