60代で健康な人は、みんなこれをやっていた。今日からできる習慣5選
今日の動画は60代からでも「元気な人」が行っている習慣5選です✨ いつまでも元気に老後を過ごしたい人には必見の内容です！ ぜひ動画で学んで明日から活力ある毎日を過ごしましょう！ 人生の「後半戦」を、もっと自由に、もっと色鮮やかに🌈 このチャンネルは、子育てや仕事をひと段落させた50代・60代・70代の皆様へ贈る、大人のための物語です。 人生を生き抜くヒントや気づきを動 […]
【ヘルシーだけど大満足】『鶏ささみのポテ衣焼き！』♢ザクっと食感！おかずにもおつまみにもおすすめ！♢
低カロリーで高たんぱくの鶏のささみを使ったレシピです マジで美味いからぜひ作ってみて！ ☆笹身のポテト衣焼き☆ 笹身 4～5本 (水 大さじ2） (ガラスープの素 小さじ1） 新じゃが 300g 卵 1個 水 大さじ2 小麦粉 大さじ3 粉チーズ 大さじ1 塩こしょう しっかりめ こめ油 大さじ2 Instagramはこちら https://www.instagram.com/yugata_syo […]
【1位はヘルシーなものだ】脳梗塞になりやすい定番のおかず#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵
#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵 本動画は、 「このおかずを食べると必ず脳梗塞になる」 と断定するものではありません。 脳梗塞のリスク要因として よく指摘される 塩分の摂りすぎや食事バランスについて、 一般的な栄養学の情報をもとに 紹介しています。 【根拠について】 ・ベーコン炒め ベーコンは 加工肉の一種で、 塩分が多い食品と 言われています。 ・ハムエッグ ハムも […]
【太らんおやつ】ふわふわ豆腐餅 #ダイエットレシピ #簡単レシピ ＃豆腐レシピ
2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan ダイエット中でも罪悪感なく食べられる豆腐もち🤍 温かいうちに食べるとふわふわもちもち！ 冷やして食べても美味しいよ💕 【保存】して作ってみてね✨ ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ “もちもち豆腐餅” 《材 […]
‘26.02.26【愛健康│聽醫生的話】林謂文醫師談「高血壓如何一步步傷害心臟？高血壓性心臟病」
主持人：李雅媛 來賓：台安醫院心臟內科主任 林謂文醫師 主題：高血壓如何一步步傷害心臟？高血壓性心臟病 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.26 🔔今日重點🔔 ◆高血壓如何讓心臟變厚？心臟缺氧四大症狀 ◆血壓計上「第三個數字」的秘密！從血液指標到影像診斷 ◆血管硬化還有救嗎？名醫揭秘「血管回春」黃金期！ # […]
毎日いっぱい食べてるのに痩せてく人の秘密がわかっちゃいました
食後にやると痩せる運動（7分） ⇨https://youtu.be/cqr62v9V9-E?si=AvGFNbmlhrjJF7z8 ウォニョンもやってるピラティス（9分） ⇨https://youtu.be/vL_piky2hcQ?si=-ZM2OP3eqahhSo4K モデルさんの中で人気No.1のお腹痩せ（5分） ⇨https://youtu.be/UJgT78z1TIc?si=Wxof60R […]
実はたんぱく質が多い食べ物5選 #健康 #健康情報 #栄養
たんぱく質は筋肉だけでなく、臓器・ホルモン・酵素・免疫細胞など身体のほとんどを作る材料で、体を修復し正常に働かせるためにも欠かせない栄養素。 お肉や魚、プロテインだけでなく、実は身近な食材にもたんぱく質は含まれています💫 いろいろな食材から取ることを意識してみることで、栄養バランスも整いやすくなりますよ☺️🌿 こまめに分けて食べることで、 […]