健康好生活 20250630 「竹筍」零膽固醇遠腸癌！炎炎夏天吃好筍
春夏交接的季節，是竹筍最鮮甜脆嫩的時候！ 無論是涼拌、煮湯、滷煮還是清炒， 竹筍總能在餐桌上帶來爽口又低脂的享受。 不過，雖然竹筍是大家公認的健康食材， 但其實它也藏著一些健康小陷阱哦！ 哪些人吃了會脹氣？腎臟不好的人能不能吃？ 冷凍竹筍還有營養嗎？中醫又是怎麼看待竹筍的「寒性」體質？ 今天我們就請來四位專業醫師，從西醫到中醫， 帶大家一起破解「竹筍」背後的健康密碼， 讓你吃得美味，也吃得安心！ […]
吃太多蛋白質傷腎？4肉＋5種植物高蛋白｜74歲腎科醫生何仲平 教你正確攝取蛋白質｜高血壓 糖尿要注意｜健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#腎病 #蛋白質
【#Chat醫d 】 全球流行「低碳」飲食，要維持健康、鍛練肌肉，就應多攝取蛋白質，但這樣是否真的健康？ 「蛋白質含有氮氣，這東西是要靠腎排出來的，所以對腎有個負荷。」74歲腎科醫生何仲平，在今集#Chat醫d 解釋何謂蛋白質，又表示「就算不是想練大隻的人，都會建議多攝取蛋白質。」 不過，吃蛋白質除了要計算好份量，還要懂得選擇。除了蛋和肉類，影片都介紹了幾款優良蛋白質的食材。 今集內容，《健康嗎》 […]
160cm 104kg ヘルシーを意識して回転寿司に行ってみた/ダイエット#ダイエット #ダイエット記録 #100キロ #106kg #vlog
ご覧いただきありがとうございます！ ヘルシーメニューを調べてから外食しても 結局メニュー見たら食べちゃう。 誘惑にいつか勝ちたい！！！！ でも今キッチンにチキンがあるのに食べずに我慢してる今の私偉い！！！！ いつもならかぶりついてる🫶 #ダイエット #ダイエット記録 #106kg #100キロ #オートファジーダイエット #爆食 #料理 #vlog
【ヘルシー＆美味しい】家庭でできる！サーモンサラダの絶品レシピ【二人暮らし】
みなさんが美味しそうに食べているサーモンサラダに挑戦しました。 今回は、業務スーパーのカペリンのキャビアというものを取り入れました♪ そう、かの有名な世界三大珍味の一つ、高級食材のキャビアがしれっと並んでいたのである。びっくりした勢いで買ってきてしまいましたｗ 価格は300円。こんな金額でキャビアが手に入っていいものか……！ （からふとししゃもらしいです） サーモンサラダにすごくあってて美味しかっ […]
見取り図・盛山晋太郎が激変😲“激やせ”姿に驚きの声続出「誰!?」「別人みたい！」💥
見取り図・盛山晋太郎が「anan」ダイエット企画で激変中😳 公開された最新ショットに「誰!?」「めちゃくちゃ痩せてる！」と驚きの声続々🔥 芸人としての新たな挑戦に注目集まる💪✨ #見取り図 #盛山晋太郎 #激やせ #ダイエット企画 #anan #ビフォーアフター #芸人の挑戦 #話題の人 #スタンドバイ見取り図 #健康生活 #YouTu […]
油淋鶏の作り方｜鶏むね肉で簡単ヘルシー！しっとり柔らか＆ネギだれでさっぱりジューシー絶品レシピ！-How to make Yurinchi Chicken-【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、油淋鶏の作り方をご紹介します。鶏胸肉で簡単ヘルシー！しっとり柔らか＆ネギだれでさっぱりジューシー絶品レシピ！衣もザクザクで、とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I’ll be introducing how to m […]
炒めて簡単！ヘルシーで味しみ！豚肉のこんにゃくチャプチェの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、豚肉は間違いないシリーズ！ 糸こんにゃくを使った簡単でヘルシーなチャプチェ！ 味が入りにくいこんにゃくにしっかり味をつけて香り高く仕上げます。 是非チャンネル登録してみてね。 https://bit.ly/2BUMuKI 【材料（2人分）】 ・糸こんにゃく（あく抜き済み）：1袋 ・豚バラ切り落とし肉：120ｇ ・ニラ：3～4本 ・にんじん：1/3本 ・玉ねぎ：1/4個 […]
水の代わりに飲むと良いお茶5選 #健康 #栄養 #健康情報
「水の代わりに飲むと良いお茶5選」をご紹介しました。 私たちの体の60%は水分でできています。その水分補給を、ただの水ではなく、健康効果のあるお茶に変えるだけで、様々な恩恵を受けることができます。 この動画では、カフェインレスで毎日安心して飲めるお茶から、特定の症状改善に効果的なお茶まで、5種類を厳選してご紹介しています。 それぞれのお茶には独自の効能があり、体質や悩みに合わせて選ぶことで、より効 […]
每天一杯咖啡不僅提神！竟能救肝防失智！「這樣喝」最有效 破解你不知道的健康密碼【#健康大補帖】健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝
#咖啡 #護肝 #預防失智 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝 現在訂閱《健康2.0》👉https://bit.ly/2IBSoRr 守護腎健康全攻略👉 https://bit.ly/4kpbESz 《健康2.0》頻道會員更多獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳 […]