【ヘルシー5食ストック|ハニーバターおさつチキン】レシピは説明欄🖐️#冷凍弁当 #冷凍ストック #ダイエットレシピ #高タンパク低脂質 #さつまいもレシピ
レシピはこちら👇 🍯ハニーバターおさつチキン弁当🍠 ハニーバターの美味しさは、ポテチで知りました。🤣 あの甘じょっぱさを、冷凍弁当に！ ホクホクのさつまいもとジューシーな鶏もも肉に、ハニーバターが絡んで最高🤤 しかもご飯つきで500kcal以下！ 高タンパク低脂質で、しっかり食べられるよ💪 【材料】5食 […]
実は卵よりたんぱく質が多いおやつ3選 #健康 #雑学 #たんぱく質
たんぱく質は、筋肉を保つために欠かせない栄養素です。 卵よりたんぱく質が多いおやつ、アーモンド・チーズ・きな粉を紹介します。 出典：文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」（鶏卵 全卵 生、アーモンド いり 無塩、プロセスチーズ、きな粉 黄大豆 全粒大豆）100gあたりの値 本動画は一般的な健康情報であり、診断・治療を目的としたものではありません。腎臓の病気でたんぱく質を控えている方 […]
お金がない高齢者が絶対買うべき健康食材5選
メンバーシップではよりディープな情報をお届け🔔 このチャンネルのメンバーになる↓ https://www.youtube.com/channel/UCMD52hTbVJ5SGdSmedT3fyg/join — ＼人生100年時代を健康に生きる✨／ □ 病気知らずの健康マニアによる厳選情報💪 □ 最新データ×科学的根拠をわかりやすく […]
【腸活新常識Part1】「すべての病気は腸から」病気になる腸が体内にもたらす影響９選／抗生物質が腸内環境を乱す？／腸活に最適なスーパーフードとは ＃岡田結実
＜公式LINE・友達追加で書籍の一部を無料で読める！＞ 世界20言語に翻訳され、シリーズ累計50万部を突破したニューヨーク・タイムズ・ベストセラー『Fiber Fueled』の一部が無料で読めます！📘 https://in.healthacademy1.jp/fiber_book_try_pr_line?cap=ytfiber1 書籍を今すぐ購入する方はこちらから ↓ https: […]
60歳を過ぎたら毎日やるべきたった1つの運動｜シニアの健康
散歩は続けているのに、椅子から立ち上がるときに手をついてしまう。階段が以前より重く感じる——そんな変化を感じたことはありませんか。実は、それは加齢による自然な衰えだけでは説明できない、筋力低下の静かなサインかもしれません。この動画では、歩くだけでは鍛えにくい「立つ・支える力」を、椅子一つで安全に取り戻す方法を、ゆっくり丁寧に解説しています。 見ると分かること： － 散歩を続けていても筋力が落ちてし […]
【SS】先生の健康診断の結果を見てしまった生徒の反応集【ブルアカ】
先生の健康診断の結果が、緊急連絡先の生徒に届いたときの反応集です。 0:00 健診の日 0:55 ヒナの場合 1:36 アルとカヨコの場合 2:36 アヤネの場合 3:17 みんなの反応 3:25 次の日から 4:38 鉢合わせ 6:50 みんなの反応 6:56 面会謝絶 8:34 みんなの反応 8:38 再検査 9:07 帰り道 あなたの推しは、先生の健康診断の結果を見たら、どうすると思いますか […]
【健康習慣!】実は病気になりにくい人が好んで食べている食材5選 #健康 #健康情報
病気になりにくい人が、実は好んで食べている食材を50個ご紹介します。 冷やご飯、焼き梅干し、冷凍しじみ、水出し緑茶など、いつもの食材が「食べ方のひと工夫」で健康食材に変わります。 毎日の健康づくりに、ぜひお役立てください。 気になった食材は、コメント欄で番号を教えてくださいね。 ※持病のある方、お薬を服用中の方は、食事内容についてかかりつけ医にご相談ください。