炭水化物食べないほうがいい?相模原内科_糖質制限_糖尿病

こんにちは。 大場内科クリニック院長の大場啓一郎です。 炭水化物、食べない方がいいでしょうか?というお悩みをお聞きしました。 食べない方がいいかと言われたら、何か答え方難しいんですけど、決して体に良くないということをお伝えしたいと思います。 食べ過ぎはよくないと思いますね。 食べ方は難しいですよね。 炭水化物、なるべくお食事の最後に摂るようにしたいです。 血糖値をガーンと上げない食べ方、炭水化物し […]

【野菜栄養価ランキングトップ10】1位は、1度は聞いた事のある「あの野菜!」 #shorts

@kurume_seisyun ←当院の詳細はコチラ!ホームページをご覧くださいませ😊✨🍀 栄養価の高い野菜トップ10 1位 モロヘイヤ βカロテン、ビタミンC,、葉酸の値が他の野菜と比べ、群を抜いており 健康目的にはもってこいの野菜になります。 2位 しそ ビタミンAの含有量があらゆる野菜の中で群を抜いています。 ビタミンAは殺菌作用等効果があり、身 […]

【1週間献立】秋のヘルシー簡単晩ご飯|3100円で作る節約夜ご飯おかず

動画を見てくださりありがとうございます☺️ 10月に入ってやっと秋らしくなりましたね🍁 今週は秋野菜をたくさん使った秋ご飯🤤 ついつい食べすぎちゃう食欲の秋なので ヘルシーに食べれるメインにしました✨ かさましして満足感もアップ🫶🏻 さつまいも、くり、かぼちゃ、、、 たくさん食べたいな […]

糖尿病食事レシピ!美味しい!低糖質米粉豆腐お好み焼き#低糖質グルテンフリー #米粉レシピ #糖尿病食事 #無添加生活 #糖尿クック

糖尿病を食事で改善したい! そんな方へ 安くて・美味しい😋簡単に作れる 是非作ってみてね 【糖質オフえつスタイル】 身体に優しい素材で 美味しい低糖質パン・スイーツ 販売中 糖尿病夫で実験済みの 糖質90%オフロールパンや ふわふわシフォンケーキなど 低糖質グルテンフリースイーツ販売してます! ご興味ある方は公式LINE⬇️よりお問い合わせ下さい! もち […]

【最強ダイエット】元100キロのデブを低カロリーの飯で満足させた奴が勝ち

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