「にんじんとサツマイモと豆腐スープ」ヘルシーレシピ
＃にんじんとサツマイモと豆腐スープ#ヘルシーレシピ＃竹内景子@maranatha8068 🌟高評価&チャンネル登録宜しくお願いします👏 *にんじん栄養 β-カロテンを筆頭に、食物繊維やカリウムを豊富に含む緑黄色野菜の代表格です。 *さつまいも栄養 炭水化物（糖質と食物繊維）を中心に、美容や健康に役立つビタミンやミネラルが 豊富に含まれています ＊豆腐栄 […]
健康好生活 20261026 秋冬虱目魚正肥！補蛋白好油護全身！
秋冬一到，最不能錯過的台灣味就是肥美鮮甜的虱目魚！ 一碗熱騰騰的虱目魚湯不只暖胃，更是補充優質蛋白質與 Omega-3 不飽和脂肪酸的養生聖品。 究竟虱目魚該怎麼吃才能真正補對好油、保護心血管？ 對需要控制蛋白質、磷、鈉的族群該如何選擇？ 如何防範組織胺中毒與吃太油引發的急性膽囊炎？ 本集邀請四位專科醫師與兩位達人大廚，為您全方位拆解虱目魚的健康密碼！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 […]
11月7日，袁志平老师在湖北大冶的全民健康促进活动上表演景颇刀舞。#景颇刀舞 #目瑙纵歌 #湖北 #健康
11月7日，袁志平老师在湖北大冶的全民健康促进活动上表演景颇刀舞。
70歳から75歳までの5年間が「健康寿命」のラストスパート｜今やっておくべき6つの重要なこと
#健康寿命 #70代 #シニアライフ 70歳から75歳までの「わずか5年間」は、自分の力で自由に動き、人生を心から楽しめる「健康寿命のラストスパート（黄金期）」です。 厚生労働省の統計によると、健康寿命は男性で約72.6歳、女性で約75.5歳。 75歳を迎えると筋力や判断力は大きく変わり、これまで当たり前にできていたことが急に難しくなる時期に入ります。 「まだ元気だから大丈夫」と後回しにしていると […]
歩行より10倍効く！奇跡の運動習慣TOP6 #健康
＃健康＃シニア健康
飲むと健康どころか毒になる…必ず食品から摂ってほしい成分とは？この成分の正しい摂り方と、身体へのダメージを最小限にする方法！
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【ダイエットの結論】細かいこと調べる前にこの動画を見て！痩せたいなら絶対に理解しておかなきゃいけないことについて解説しました。
0:00 ハイライト 0:27 今回のテーマ 2:33 痩せる原理原則 3:48 消費カロリーを上げる3つの方法 9:35 摂取カロリーを下げる 11:25 体重に関わる、もう2つのこと 12:16 ここまでのまとめ 12:49 ダイエットの本質的な問題 14:05 痩せない人の本当の課題 17:09 悩みが深い人の2つのパターン 18:42 なぜ実行できないのか？ 19:33 一番大事な「順序」 […]
診察台の前で尻込みも・・・麻薬探知犬の健康診断
鋭い嗅覚で麻薬をかぎ分ける麻薬探知犬。その活動を支える健康状態をチェックするため、成田空港で探知犬の健康診断が行われ、中には不安そうな様子を見せる犬もいました。日本におよそ140頭いる麻薬探知犬。不正薬物の密輸入を瀬戸際で防ぐため日々活動しています。9日は成田空港で活躍する7頭が健康診断を受けました。普段勇ましい探知犬も診察台の前では不安げな様子。特に注射針は苦手な犬もいるようで、スタッフになだめ […]