70代でやってはいけない危険な運動5つ #70代 #健康寿命 #健康寿命 #シニア健康 #危険な運動

70代になると
健康のために運動はとても大切です。
しかし
やり方を間違えると
逆に体を痛めてしまうこともあります。
この動画では
70代で注意したい危険な運動を5つ紹介します。
安全に運動を続けるための
参考にしてください。

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