【4毒抜きで！油なしカリカリ唐揚げ】
こんにちは、ゆるり日和です。
〜ゆるく、美味しく、健康に！！！
今回は、油を使わずに作れる簡単カリッとジューシーな唐揚げ風レシピをご紹介致します。
少ない材料でシンプルに。
でも、しっかり美味しく仕上がるので是非試してみてくださいね♪
手間なく油使わず、体に優しい〜😊
材料〔約2人分〕
◎鶏もも肉 300g
◎醤油 小さじ2
◎ニンニク、生姜
すりおろし 小さじ1
◎塩 ひとつまみ
◎片栗粉大さじ 3
「ゆるり日和」について
30代での大病をきっかけに、体と向き合う日々。
このチャンネルでは、4毒を控えながらも、
おいしく・ゆるっと簡単に続けられるレシピをご紹介しています。
「ちょっと真似してみようかな」
そんなお気軽さでみて頂けたら嬉しいです。
4毒抜きについて
☘️ 吉野敏明先生の4毒抜きに影響を受けて、体に優しいレシピを作ってみました。
甘い物、小麦、乳製品、植物油を摂らない食生活。
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ズッキーニと人参の肉巻き
👉https://youtu.be/Y69Ql6fGwa4
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