本集《健康2.0》深入探討動脈硬化與中風的預防及治療。節目首先指出，三高族群與高齡者容易發生動脈硬化，導致頸動脈狹窄，嚴重者會引發短暫性腦缺血甚至中風。影片中援引兩起真實案例：一位55歲有30年菸齡的男子，因頸動脈狹窄高達90%而右眼視線模糊，經手術取出4公分斑塊；另一位28歲工程師，因工作壓力大、作息不正常，右頸動脈狹窄70%導致短暫性腦缺血，出現頭暈、說話不順等症狀，顯示中風並非只發生於老年人。專家們解釋，動脈硬化斑塊分為脂紋斑塊和纖維斑塊兩種形態，其中不穩定的軟斑塊破裂後易形成血栓，導致腦部遠端中風。腦幹中風死亡率高達30%至50%，且有70%的患者會留下嚴重後遺症，其非典型症狀如頭暈、複視、肢體無力、吞嚥困難等需特別留意。節目介紹了多種預防和治療方式，包括生活習慣改善（戒菸、運動、體重控制、血壓與血糖管理）、藥物治療、以及血管內膜剝離術或支架手術。中醫方面，推薦「四妙永安茶」和「五通身輕茶」來清熱解毒、活血化瘀、通暢血流。此外，物理治療師示範了肩頸、手腕及小腿的復健運動，幫助改善血管彈性和血流循環，特別強調正確姿勢的重要性。最後，主廚示範了「地中海茄子蛋」與「納豆木耳大阪燒」兩道降血脂、血壓的健康料理，富含膳食纖維及優質蛋白質，助血管回春。
#頸動脈狹窄 #動脈斑塊 #腦幹中風 #血栓溶解術 #導管取栓術 #健康飲食 #中醫調理 #運動復健 #血管年齡 #脖圍與中風
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3
每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟
本集來賓
臺安醫院心臟外科主任 袁明琦
神經外科主任 顏君霖
中醫師 沈瑞斌
物理治療師 胡逸惟
健康主廚 陸巧因
TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝
健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：https://www.facebook.com/TVBS56.health/
我們也有IG囉 ▶️ https://www.instagram.com/health2.0_tvbs/
