食後の“何気ない一口”が、実は内臓に負担をかけているかもしれません💡 でも食べるタイミングを少し変えるだけで、体はちゃんと応えてくれます✨ 今日から“胃にやさしい食後習慣”で、心も体も軽く整えていきましょう！ VOICEVOX：青山龍星
