切って焼くだけ！長芋のり塩焼き！
白い食材を食べて乾燥を防ぎましょ！
✅小麦不使用
✅砂糖不使用
✅油不使用
✅乳製品不使用
結構テキトー！笑
たまに出てくる醤油は
グルテンフリーのものを使っています！
料理は五感を使って作るもの。
頭から鼻、舌、指先、足先は足半履いて
全身を使って調理しよう！
あ、アレルギー対策に鼻うがいは必須だよ！
おかんの鼻洗浄は一般に売られているものより
しっかり鼻の奥の上咽頭に届くものを使用。
鼻うがいしてからご飯食べてみて！
いつもより美味しく感じるはず！！
ぜひ作って感想教えてね！
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10月は「神無月」
全国の神さまが出雲に集うとされる特別な月です。
実りの秋を味わい、
冬に向けて体を整える準備を始めましょう。
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中医学生。食と心のオンライン学校「寺子屋」校長。
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【藤野真奈美 プロフィール】
1998年10月30日生まれ
現役の中医学生として、心と体の「毒出し」をテーマに、女性の不調改善をサポート。
不調に悩む女性を、美しく自然な本来の姿へと導くことを使命に活動しています。 「生きてるだけで100点、生きて誰かのためになれたら200点！」 そんな想いを胸に、 * 食事・運動・心へのアプローチによる生活改善 * オンライン学校「寺子屋」や美ボディレッスン（くびれ・美脚・美尻） * 足半の製造・販売・デトックスおかん汁の企画・販売 * 障がい者支援 など幅広く展開中。 ボディメイクでは国内外14冠を達成。 元水球ジュニア日本代表・中学校家庭科教員免許所持。 会社員を経て、2022年に独立。
2023年 合同会社5detoxclear設立 多種多様な事業を展開中
学生・事業・農業の3軸で生きています。
経歴
2007年・女子ジュニアワールドカップ
日本代表・女子世界ジュニア アジア予選
日本代表・水球女子ワールドリーグ アジア・オセアニアラウンド 補欠選手 2007年〜2009年・オリンピック強化指定選手・聖徳大学附属聖徳高等学校 体育科にてスポーツ科学を学ぶ
聖徳大学 総合文化学科 フードブランチにて、栄養・調理を中心に学ぶ
・中学校家庭科教員免許 取得 2017年〜現在
・ボディメイクのコンテストに継続的に出場
・からだと向き合う活動を本格的にスタート 2022年 夏〜
・会社員を経て独立。個人としての活動を開始 現在
・中医学を学ぶ学生として、心と体のつながりをより深く探求中
コンテスト歴
2017年
・ベストボディジャパン新潟大会 優勝
・ベストボディジャパン 日本大会 4位
2018年
・DAREA ビキニコンテスト ベストポージング賞
・SSA NOVICE ビューティーフィットネスモデル TALLクラス 優勝
・SSA NOVICE ビューティーフィットネスモデル OVERALL 優勝
2019年
・SSA 東京大会 ビューティーフィットネスモデル 優勝
・SSA 決勝大会 ビューティーフィットネスモデル TALLクラス優勝
・SSA 決勝大会 ビューティーフィットネスモデル 総合優勝 日本一
2020年
・SSA 埼玉大会 ビューティーフィットネスモデル 優勝
・SSA 決勝大会 ビューティーフィットネスモデル 準優勝 2021年
・NPCJ ビキニモデル 初代優勝
・NPCJ ランウェイモデル 2位
・APF 長野大会 ランウェイモデル 優勝
・APF 東京大会 monokini 優勝
2022年
・APF FIRST IMPACT ランウェイモデル/ショートドレス 優勝
・APF FIRST IMPACT ランウェイモデル 総合優勝
・APF GOUKETSU ビキニモデル 優勝
・APF ALLOUT NAGOYA ビキニモデル 優勝
・APF JAPANCUP モノキニ
・ビキニモデル 準優勝
・K-Classic womens monokini アマチュア 総合優勝 (韓国)
・K-Classic womens monokini PRO 総合優勝 (韓国)
2023年
・DREAM CUP 台湾 -168 bikinifitness 5位入賞
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