蛋白質被稱為「生命的積木」，
是人體「細胞」的主要成分，
可以讓身體獲得精力持續運作、幫助身體復原，
還可以讓人有飽足感，也是維持「肌肉組織」所必須的營養素！
而有時出現莫名其妙的體態改變、甚至是身體不適時，
都有可能是因為蛋白質攝取不足，
而有些人常以為自己有蛋白質攝取不足的問題，
就拚命補充蛋白蛋，也會引發身體出現問題，
到底蛋白質要如何聰明攝取？
今天節目中就要跟大家分享，吃多不如吃巧，
蛋白質就要吃的「剛剛好」！
醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #楊子緯
醫生好朋友 家醫科醫師 #許芷瑜
醫師好朋友 復健科醫師 #王思恒
料理好朋友 主廚 #蔡季芳
料理好朋友 主廚 #李哲松
#蛋白質
#白血球
#免疫系統
#白蛋白#腎衰竭
#低蛋白飲食#營養不良
#肝臟代謝#毒素
#肝硬化#肝昏迷
#植物蛋白#動物蛋白
#豆包肉捲細粉湯
#豆包 #絞肉 #豬肉料理
#薑末#太白粉
#香菇丁#青江菜
#體脂肪
#腎絲球過濾率
#GFR#肥胖型肌少症
#頑固型食道逆流
#食道感覺#神經異常
#XO醬箭筍爆冰卷
#冰卷 #中卷
#箭竹筍#香菇絲#蒜茸
#腎臟病患 #補充蛋白質 #分階段
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x
健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg
好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/
******************************************************
最新資訊不漏接!!
