疲れやすい・風邪をひきやすい・髪や肌のトラブルが増えた…
それ、もしかして「亜鉛不足」かも！
✔️ 煮干し
✔️ 高カカオチョコレート
✔️ パルメザンチーズ
実はどれも、亜鉛をしっかり含んでる“意外な栄養食材”。
免疫・代謝・肌・爪・髪の健康に欠かせないミネラル、
ぜひ毎日少しずつでも意識してみて！
🎙ナレーション：VOICEVOX 四国めたん
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