お酒をやめずに痩せたい人、必見！
「太るお酒」と「痩せやすいお酒」は
はっきりした違いがあるんです😊
この動画では——
・太りやすいお酒と太りにくいお酒の種類
・ダイエット向きのお酒の量
についてお話しています
ポイントを押さえれば
太りにくいお酒を選ぶコツがわかるので
ぜひお役に立てたら嬉しいです✨
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お酒をやめずにアラフォーがダイエットする方法を伝えていきます
お酒はやめられないけど痩せたい…
そんなアラフォー主婦でも3ヶ月で−10kgできました✨
無理せず、がんばりすぎず
ちょっと工夫するだけで変われます！
🍀アラフォー主婦。お酒が大好き。
そんな私でも、隙間時間にちょこっと宅トレ
そしてお酒の飲み方や食事をちょっと変えるだけで変われました。
同じように「お酒をやめずに頑張らなくてもいいダイエット」
を目指す方の参考になれば嬉しいです☺️
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・アラフォーでも無理なくできるダイエットのコツ
・主婦でも続けられるカンタン痩せ習慣
・スキマ時間に代謝UP宅トレ
をお届けします！
ぜひ一緒に“頑張らないダイエット”を続けましょう✨
気に入ってもらえたらチャンネル登録や
いいねやコメントいただけると
すごくうれしいです🤭🍺
【よく聞いていただくご質問】
Q.身長は？
中学生から変わらず165cmです
Q.体重は？
現在53.kg代に突入
油断するとすぐ戻るから冷静に（笑）
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ぜひ遊びに来てくださいね😊👇
なちゅら｜お酒だいすき🍺アラフォー呑みやせダイエット
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#お酒＃ダイエット #飲みながら痩せる #晩酌ダイエット＃アラフォーダイエット
