こんにちは！食育アドバイザーのねづしいなです！
美味しく食べて、楽しくダイエットしたい人は必見！
6月になり、ちょっと暑い日が増えてきて薄手の季節になりますが、皆さん食事管理、ダイエットどうでしょうか？
私は今7月のボディコンテストに向けて絶賛減量中でして、あと2ヶ月切ってるので、ここからは口にするものも少し我慢もしながら減量頑張っていきたいなと思っています。
ボディコンテストの減量してない時でも、健康やボディラインの維持のために食事管理というのはもちろんしてるんですが、
私のモットーは“緩く食事管理してボディラインは維持しながらも、食事は楽しむ”
摂食障害の時は、甘いものを我慢して我慢しきれずに爆発して、一気にたくさん食べてしまって罪悪感を持っていたりしていたので、今は美味しく食べながら食事管理をすることを心がけてます。
そこで今回カルディー ダイエット向け食品を紹介します
私カルディ大好きで、海外の商品とかカルディにしかない商品がいっぱいで入るとワクワクするんですよね
みなさんはどうですか？
実はカルディってダイエット食の宝庫だったりするんですよね！
今回はカルディで買える、ダイエット向の商品を実際に買ってきましたので、
ぜひ参考にしてみて、一緒にダイエットがんばりましょー！
◾️目次
0:00【オープニング】
0:03【ダイエットのポイント】
2:58【ダイエット向けカルディ商品紹介】
22:25【まとめ】
DMMオンラインサロンコミュニティ
『心と体をハッピーに・健康的なダイエットサロン』
入会ページ：https://lounge.dmm.com/detail/8185
心と体をハッピーに・健康的なダイエットサロンは、
ダイエットしていて何を食べたらいいかわからない方や、摂食障害に悩みを抱えている方へ健康的に美しくダイエットできる情報やマンツーマン食事指導が受けられ、
自己肯定感をあげて楽しく豊かな人生を歩めるよう導くオンラインサロンです。
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