【10kgやせ主婦の買い物ルール】
ダイエットは「スーパーの選び方」から変わる🛒✨
今回は、ダイエット初心者さんでもすぐ真似できる！
10kg痩せて7年間リバウンドなし主婦のリアルな買い物ルーティンを紹介します🌿
🔽 動画の目次（タイムライン）
00:00 オープニング
00:47 オールブラン ブランチョコフレーク
02:48 つぶこんにゃく
03:32 ビヒダスヨーグルト
04:26 サラダクラブ パッケージサラダ
05:26 バナナ
06:26 アボカド
07:41 卵
09:12 紀文 スリミバープロ
💡見るだけで、初心者さんでもダイエットの買い物ができる！
コンビニやスーパーでもすぐ取り入れられる、主婦のリアルな食材選びをぜひチェックしてね💛
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📍プロフィール
10kgやせて7年リバウンドなしの主婦ダイエットインストラクター、健康美プロデューサーの渡邉有紀です。
「食べてキレイになる」をモットーに、スーパーで買えるダイエット食品やリアル主婦目線の健康生活を発信しています🌸
